Учимся грамотно ухаживать за телом

Ухоженность – это одна из основных составляющих красоты. Ухаживать за телом нужно правильно, тогда оно долго будет упругим, гладким и подтянутым. Основной уход за телом состоит из очищения, увлажнения и питания.

Очищение

Для очищения кожи тела необходимо регулярно принимать водные процедуры. Ежедневно следует мыться в душе, несколько раз в неделю принимать ванну и пару раз в месяц посещать баню.

В душе кожу нужно очищать мягким гелем или нейтральным мылом. Мочалка или губка средней жесткости помогут удалить с кожи ороговевшие частицы, помассируют ее и приведут в тонус.

Помимо ежедневного очищения с моющим средством, 1-2 раза в неделю нужно очищать тело с помощью покупного или домашнего скраба. Домашний скраб можно приготовить из небольшого количества морской соли и сметаны, их следует смешать и нанести на кожу круговыми движениями.

Принимать ванну следует через несколько часов после еды. Если вы хотите отдохнуть и расслабиться, принимая ванну с травами или морской солью, перед процедурой примите очищающий душ. Наслаждаться принятием ванны лучше всего перед сном, теплая вода расслабит тело, настроит его на спокойный сон.

Несколько раз в месяц нужно посещать баню, горячий пар глубоко очищает кожу, благодаря его воздействию через поры выходят токсины и шлаки. Тело после бани омолаживается, становится более упругим. Но принимать баню могут не все, она имеет свои противопоказания: некоторые гинекологические заболевания, варикозы, проблемы с давлением, воспалительные процессы в организме.

Поддерживать молодость тела можно с помощью ежедневного самомассажа. Он улучшает кровоснабжение кожи, помогает справиться с целлюлитом.

Увлажнение и питание

После водных процедур необходимо увлажнить кожу кремом, молочком или бальзамом для тела. Если у вас сухая кожа, склонная к раздражениям, лучше воспользоваться маслом для тела. Эффект от его воздействия заметен сразу, оно наполняет кожу необходимой влагой и придает ей здоровый вид.

Соедините две столовые ложки оливкового масла с 3 каплями эфирного масла ромашки. Нанесите смесь массажными движениями на чистую кожу. Так вы защитите кожу от пересыхания.

Пару раз в неделю нужно делать питательные маски для тела, они помогают поддерживать кожу в идеальном состоянии, питая и смягчая ее. Маски можно делать из сметаны, йогурта, овсяных хлопьев, меда, растительных масел, фруктов. Наносить маски нужно на чистую кожу и держать на теле 15-20 минут.

"Учимся грамотно ухаживать за телом" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.