Мир нереализованных возможностей, или что делать после развода

Развод – не только тяжелое испытание, стресс, причина депрессии и прочих неприятных явлений. Этот переходный период вашей жизни может стать и позитивным, надо только правильно к нему отнестись.

Поначалу стабилизируйте душевное состояние

Первое время после развода позвольте себе погрустить, дайте волю эмоциям, выплачьтесь. Или поговорите по душам с подругой, близким человеком, разберите по косточкам вашего бывшего – если считаете, что от этого станет легче. Но все должно быть в меру, старайтесь не растравлять себя, чтобы не довести до истерик и черных мыслей.

Если все же не в вашей власти прекратить тосковать – обратитесь к специалисту-психотерапевту, он поможет выбраться из темного омута.

Наедине с собою настраивайтесь на светлый лад. Помогут с этим приятная музыка, хорошие фильмы, расслабляющие ароматические ванны, любимое занятие: вышивка, кулинария, общение с животными.

Перед сном зажгите свечи и посидите в уютном кресле, глядя на ясный огонь, ощущая спокойную тишину, несуетность. Не забывайте про живительную силу свежего воздуха. Погуляйте, неспешно пройдитесь по аллее, насладитесь красотой природы, шуршанием листьев, смехом детей. Жизнь прекрасна, она продолжается, и вы так много можете сделать в ней!

Время менять и меняться

Возможно, вам захочется полностью сменить имидж – от прически до квартиры. Смело начинайте реализовывать задуманное. Устройте себе увлекательный шопинг – не только с целью обновить гардероб, но и просто ради удовольствия перемерить красивые наряды, перенюхать заманчивые духи. Если есть возможность, смените на время обстановку. Поживите у родных или отправьтесь в небольшое путешествие. Или же переставьте мебель в доме, сделайте ремонт, обновите обои, повесьте на стены новые картины, фото.

Займитесь тем, чем не могли заняться за годы замужней жизни – не было времени, не хватало смелости, супруг не одобрял. Запишитесь в танцевальный кружок, научитесь, наконец-то, ездить на велосипеде, начните серьезно изучать иностранный язык, освойте конный спорт. Главное, чтобы увлечение было по душе.

Возможно, вам понравится и ваша основная работа, которую раньше вы выполняли формально опять же из-за нехватки времени, из-за акцента на интересы благоверного.

Активнее общайтесь и со старыми друзьями, и с новыми. Не зацикливайтесь на себе, слушайте других, вникайте в их проблемы, помогайте, как можете, как велит сердце. Побольше времени проводите с родными людьми, с теми, кто вас любит и никогда не предаст. И вскоре вы перестанете чувствовать себя одинокой, покинутой, начнете новую страницу жизни – полноценной, яркой, счастливой.

"Мир нереализованных возможностей, или что делать после развода" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.