Целлюлит на ногах – ищем верное решение проблемы

Целлюлит на ногах – это неприятное явление, которое, конечно, не опасно для физического здоровья, но женщины, у которых есть целлюлит, стесняются раздеваться на пляже, носить короткие юбки, шорты. Чтобы избавиться от целлюлита или уменьшить его проявления, необходима комплексная терапия.

Лечение целлюлита на ногах в домашних условиях

Если целлюлит не ярко выражен, только начинает проявляться, справиться с ним можно в домашних условиях. Для начала пересмотрите свой рацион, исправьте погрешности в питании. Откажитесь от жирного, сладкого, мучного и жареного, не употребляйте газированные напитки, крепкий кофе и чай. Включите в свое меню постное мясо, зелень, овощи, фрукты, крупы, пейте простую воду, зеленый чай.
Не забывайте про физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, гимнастику для ног. Избавиться от целлюлита помогут махи ногами, приседания, выпады, бег, прыжки со скакалкой.

Водные процедуры – это тоже хорошее средство для лечения целлюлита. Принимая душ, растирайте проблемные зоны мочалкой или массажером, затем похлопайте по ним ладонями и в завершении направьте на них струю воды. После душа смажьте ноги антицеллюлитным кремом.

Сделать кожу упругой и гладкой поможет баня. Если у вас нет противопоказаний, посещайте ее раз в неделю, и уже через несколько походов вы заметите положительные изменения.

Ежедневно массируйте проблемные зоны, растирайте бедра и ягодицы кулаками, совершая круговые движения в течение 3-5 минут. В завершение помассируйте ноги сильными движениями снизу вверх. Эффект от самомассажа будет заметен через месяц, кожа станет более упругой и ровной.

Избавиться от целлюлита поможет кофейный скраб. Принимая душ, растирайте кожу молотым кофе несколько минут, затем смойте водой.

Виды салонных процедур, направленных на борьбу с целлюлитом

Если справиться с целлюлитом в домашних условиях не удается, на помощь придут салонные процедуры. Здесь вам могут сделать антицеллюлитные обертывания, массаж с нанесением на кожу специальных средств. Тем, у кого сложные формы целлюлита, поможет аппаратное лечение.

Например, это может быть ударно-волновая терапия, благодаря которой улучшаются обменные процессы кожи, повышается ее эластичность, снижается толщина подкожно-жирового слоя. Данный метод хорошо борется с целлюлитом, кожа после него становится близкой к идеалу, но у него есть свои противопоказания. К ним относятся: почечная и печеночная недостаточности, сахарный диабет, венозные заболевания.

"Целлюлит на ногах – ищем верное решение проблемы" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.