БАДы для похудения: как выбрать, как применять

Предложения принимать БАДы для похудения привлекательно мелькают на страницах интернета, газет и журналов. Но не все решаются использовать какие-либо добавки для снижения веса, считая, что они вредны для здоровья. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать, а как действуют эти БАДы и что входит в их состав?

Как выбрать методику похудения

Многие женщины недовольны своим весом, даже те, у кого весы показывают всего пару лишних килограммов. Исходя из этого, и худеть им нужно по-разному, благо различных методик предостаточно. Если вас беспокоят лишние 2-5 см на талии и бедрах, достаточно посидеть на какой-то диете, при этом не обязательно строгой. А еще желательно позаниматься лишний час в спортзале. А вот тем, кто накопил свыше 10 кг, худеть довольно тяжело. Особенно, если у вас малоподвижный образ жизни, например, сидячая работа. Здесь тоже можно применить диету, но чтобы она действительно принесла ощутимый результат, рекомендуется принимать дополнительно БАДы для похудения, купить которые можно в аптеке.

Биологически активные добавки для похудения

Перед тем как принять решение воспользоваться биодобавками для похудения, нужно знать, что они - не лекарство. Механизм действия БАДов совсем другой: они только помогают облегчить общее состояние, но никак не решают саму проблему. Поэтому не верьте рекламе, где обещают мгновенное похудение. Основная функция биодобавок заключается в уменьшении аппетита, ускорении и формировании правильного обмена веществ, улучшении работы всех систем организма. Некоторые препараты содержат гормоны (фитоэстрогены), но вы можете сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем их покупать. Выделяют несколько групп активных биодобавок:

• Регуляторы аппетита, которые облегчают соблюдение диеты, особенно жесткой, когда хочется есть. В такие БАДы входит много клетчатки, которая долго переваривается в ЖКТ, за счет этого не появляется чувство голода.
• Очищающие БАДы (мочегонные и слабительные), которые помогают эффективно выводить из организма все лишнее. Обычно в них входят различные травяные экстракты и гомеопатические средства.
• Жиросжигающие БАДы – это препараты, которые помогают интенсивному сгоранию жировой ткани или предотвращают ее образование.

Пищевые добавки для похудения не являются лекарством и поэтому продаются в аптеках без рецепта врача. Но все же принимать их бесконтрольно не стоит, лучше получить консультацию специалиста.

Бады для похудения: польза

Если подобрать биодобавки правильно, они могут принести положительный результат при похудении:

• Обмен веществ при приеме пищевых добавок становится намного лучше, поэтому вы можете смело переходить на разные диеты, не беспокоясь, что после их окончания вес вернется. Кроме того, ускоренный метаболизм позволяет сгорать жиру гораздо быстрее.
• Во время похудения, особенно на жесткой монодиете, организм получает мало полезных веществ. Даже если вы едите свежие фрукты и овощи, во время диеты их количество ограничено, поэтому разработаны витаминные БАДы, которые восполняют баланс и помогают сохранить хорошее самочувствие.
• Чтобы похудеть правильно, не в ущерб всему организму, важно, чтобы печень, почки, ЖКТ и другие органы работали эффективно, чтобы не было усталости и апатии, не началась депрессия. Этому помогут специальные стимулирующие БАДы.
• Некоторые люди боятся диет, потому что не могут справиться с чувством голода. И здесь на помощь приходят пищевые добавки, снижающие аппетит.

Бады для похудения: отзывы

Положительные результаты биологических добавок налицо, но все же не все довольны этими препаратами. В основном это те, кто рассчитывал мгновенно похудеть, насмотревшись рекламы, или же те, кто неправильно подобрал БАД. Пищевые добавки – это не чудо-лекарство, это гомеопатический и фитокомплекс, помогающий похудеть. Поэтому прежде, чем покупать его в аптеке, проконсультируйтесь с диетологом: он подскажет, какой препарат принесет именно в вашем случае максимальный эффект.

Вы можете столкнуться с предложением купить БАД, содержащий эфедру (ма хуанг). Это вещество очень эффективно действует для похудения, но оказывает негативное влияние на сердечнососудистую систему.

Бады для похудения: противопоказания

Похудение с помощью БАДов подходит не всем. Прежде всего, это беременные и кормящие женщины, затем дети и пожилые люди. И, наконец, нежелательны БАДы лицам, ослабленным длительной болезнью или имеющим хронические заболевания. Кроме того, возможны аллергические реакции, которые могут привести к госпитализации. Поэтому в любом случае сначала нужна квалифицированная консультация специалиста и только потом худейте на здоровье.

"БАДы для похудения: как выбрать, как применять " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.