Зеленый чай: польза и вред

Зеленый чай − это не просто тонизирующий ароматный напиток, это еще и замечательное средство для профилактики и лечения самых разных заболеваний. Однако наравне с полезными свойствами есть у него и недостатки.

Полезные свойства зеленого чая

В состав зеленого чая входит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые и делают напиток невероятно полезным. Кроме того, он содержит танин, оказывающий положительное воздействие на пищеварительный тракт и сосуды. Именно благодаря ему зеленый чай эффективен для лечения диареи, а также при высоком давлении и атеросклерозе. Но на этом польза зеленого чая не заканчивается. Употребление данного напитка способствует улучшению обмена веществ, снижению температуры и нормализации работы нервной системы.

Зеленый чай обладает еще и противовоспалительным эффектом. Теплый напиток хорошо помогает при боли в горле, а холодный − снижает вероятность возникновения кариеса и заболеваний десен.

Зеленый чай можно использовать и наружно. Заморозьте напиток в форме для льда, а получившимися кубиками протирайте лицо. Это нехитрое средство хорошо помогает от угревой сыпи и морщин.

Вред зеленого чая

Помимо полезных веществ, в зеленом чае содержится большое количество кофеина. Он хоть и тонизирует, но нередко вызывает бессонницу. Именно поэтому зеленый чай противопоказан людям, страдающим повышенной нервной возбудимостью.

Нельзя пить зеленый чай и тем, кому диагностировали какое-либо заболевание желудка. Напиток повышает кислотность желудочного сока, а потому может вызвать серьезное ухудшение самочувствия, особенно при язве. Кроме того, зеленый чай крепит, поэтому не рекомендован лицам, страдающим от запора.

Ни в коем случае не пейте зеленый чай натощак. Оказывая раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, он способен вызвать гастрит даже у тех, кто не имеет к нему предрасположенности.

Применение зеленого чая

Зеленый чай можно пить не только при проблемах со здоровьем, но и в качестве общеукрепляющего средства. Лучше, если напиток будет без сахара и каких-либо других добавок. Польза зеленого чая в пакетиках не столь выражена, однако даже в таком виде он бодрит и понижает давление.

Впрочем, нельзя ответить однозначно, полезен или вреден зеленый чай. Чтобы от напитка были только плюсы, важно соблюдать умеренность и не употреблять его в больших количествах. Только в этом случае лечение зеленым чаем принесет свои плоды.

"Зеленый чай: польза и вред " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.