Как выразить чувства словами

Слова – это мост, по которому можно перейти от собственного внутреннего мира во внутренний мир собеседника. Слова – это провода, по которым протекает энергия эмоций. Благодаря им ваши чувства «открываются» вам и вашему партнеру, обретают плоть, становятся осязаемыми. Не умея выразить чувства словами, вы обрекаете их.
1.

Изучайте опыт других людей, чтобы научиться выражать свои чувства словами. Читайте лирику и прозу, смотрите фильмы о любви и дружбе, посещайте театр. В изучаемых сюжетах и ситуациях отмечайте для себя те моменты, которые вам особенно понравились. Иными словами, ищите, как, какими способами люди выражали то, что чувствуете сейчас вы сами. Попробуйте при этом оценить, насколько чужой опыт сопричастен вашим ощущениям.

2.

Если вам трудно раскрываться лично перед человеком, придумайте какого-либо персонажа и «вдохните» в него жизнь своих эмоций. Дайте ему имя, придумайте легенду, наделите его личностными чертами и жизненными интересами. Это может быть даже какой-нибудь реальный, живший когда-то человек. И пусть ваш придуманный персонаж высказывает то, что вы чувствуете: пишет письма, ведет диалоги, сочиняет стихи. Если что-либо из его «сочинений» покажется вам удачным, попробуйте перенести это в реальную жизнь, адресуя высказывание уже конкретному человеку.

3.

Короткие записки, стикеры и смс-ки также могут быть неплохим способом для выражения чувств словами. Если вы непосредственно контактируете с человеком, опишите свои эмоции одним словом, например: «раскаяние», «любовь», «сожаление», «печаль», «одиночество», «грусть». Запишите это слово крупными буквами и оставьте записку там, где адресат наверняка ее найдет. Для романтического признания можно использовать и воздушные шарики с надписью.

В реальности имеют значение не только слова, но и обстановка, и тон, которым вы их произносите. Прикосновение к руке партнера придаст вашим словам особо осязаемую силу.

4.

Одним из способов открыто и непосредственно выразить чувства словами является метод «Я»-высказываний, или «Я»-сообщений. Этот метод особенно рекомендуется для выражения отрицательных чувств, но может пригодиться и для любовных признаний. «Я»-высказывание описывает чувства говорящего, обозначает что-либо конкретное в поведении собеседника, вызвавшее эти чувства, и сообщает информацию о том, что можно предпринять в сложившейся ситуации по мнению оратора. Такое высказывание строится по схеме: «Я чувствую… когда ты… и поэтому я хочу…».

В «Я»-сообщении говорящий видит причины своих чувств прежде всего в себе, не дискредитируя и не обижая партнера своими требованиями и пожеланиями. Это не просто «голый» постулат, но и приглашение к обсуждению.

"Как выразить чувства словами" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
8 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.