Быстро похудеть поможет лимон

Среди разнообразных способов избавиться от лишних килограммов можно услышать о лимоне, который позиционируется как средство для легкого похудения. Полезные свойства данного цитрусового плода известны всем, но вот действительно ли он помогает сбросить вес – вопрос спорный, хотя существуют несколько способов того, как его для этого можно использовать.

Как работает лимон для похудения

Этот фрукт богат органическими кислотами, которые способствуют расщеплению жиров, нормализуют обмен веществ, способствуют снижению аппетита. А благодаря большому количеству витамина С одновременно с похудением лимон помогает улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Полезен он и для здоровья: лимон помогает от давления, при диабете и не только. Наиболее известны два способа похудения при помощи лимона, жесткий и более щадящий.

Лимон для похудения, радикальная диета

Авторство данной диеты приписывают известной западной певице Бьонсе, которой быстро похудеть помог лимонный лимонад, благодаря которому она сумела сбросить 10 килограмм всего за неделю. В это время разрешено употреблять лишь лимонад собственного производства, зеленый чай и чистую воду. По сути, эта диета в большей степени напоминает голодовку, поэтому выдержать ее по силам не каждому. Получается, что в течение недели можно только пить. Несмотря на то, что лимонад поставляет некоторое количество калорий и полезных веществ в организм, чувство голода притупить таким образом врядли удастся. Кроме того, данная диета не сбалансирована, поэтому нужно хорошо подумать перед тем, как решиться ее попробовать. Сам лимонад готовится очень просто, нужно лишь отжать сок одного лимона в стакан и долить его до полного чистой водой. В день требуется выпивать 2.5 литра такого лимонада.

Особенно аккуратно нужно употреблять лимон при заболеваниях желудка, так как подобная диета может навредить дополнительно.

Лимонный сок для похудения

Гораздо более щадящий способ того, как лимон помогает похудеть, – это выпивать натощак стакан воды, в которой растворена чайная ложка меда и столовая ложка лимона. Данный напиток активизирует обмен веществ, но работать он будет лишь в том случае, если скорректировать свое питание или хотя бы прекратить есть после 6 вечера. В этом случае в месяц можно будет сбросить 4-5 кг. Если же заменить ужин стаканом такого лимонного напитка, то результат будет еще более выраженным.

Собираясь опробовать любую диету, предварительно желательно проконсультироваться с врачом, так как даже самая полезная из них может иметь свои противопоказания.

"Быстро похудеть поможет лимон" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 16 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.