Как повысить женское либидо

Отсутствие желания и проблемы в сексе могут стать причиной разлада в отношениях. Даже гармоничный союз рискует разрушиться, если один из партнеров перестает ощущать потребность в занятиях любовью. Существует несколько ключевых факторов, оказывающих прямое влияние на уровень женского либидо.

Здоровье – основа либидо.

В подавляющем большинстве случаев именно проблемы со здоровьем становятся причиной угасания либидо. Это могут быть не только гинекологические заболевания, но и любые недуги, отягощающие вашу жизнь, ведь ощущение боли отодвигает желание заниматься любовью на дальний план. Если же явных болезней у вас нет, но при этом наблюдаются вялость, апатия, хроническая усталость и угасание либидо, визит к врачу все равно неизбежен. Вполне возможно, речь идет о воспалительном процессе, паразитах или гормональных проблемах. Сдайте необходимые анализы, пройдите полное обследование, а затем приступайте к налаживанию своей сексуальной жизни.

Зависимость либидо от гормонального фона.

С возрастом как у женщин, так и мужчин снижается выработка тестостерона. Именно этот гормон отвечает за сексуальное влечение, поэтому уменьшение либидо – процесс, обусловленный возрастными изменениями в организме. Если женщина приближается к периоду климакса, ее также может беспокоить и ряд других проблем. В данном случае необходима консультация эндокринолога, который, возможно, назначит гормональную терапию.

Гормональные проблемы могут быть также связаны с приемом контрацептивов и некоторых лекарств. Если ваше противозачаточное средство привело к снижению либидо, рассмотрите иной способ контрацепции.

Фитнес – путь к сексуальному благополучию.

Правильная физическая активность, доставляющая вам удовольствие, способна повлиять в положительном ключе на многие сферы жизни. Упругие, подтянутые мышцы, прилив энергии, гибкость, растяжка и отличное настроение: эти факторы неизменно скажутся на вашем либидо. Главное – выбрать именно то занятие, которое доставляет максимальную радость. Среди наиболее эффективных можно назвать танцы и йогу.

Ряд асан способны повысить либидо уже за несколько сеансов. А если вы будете практиковать их совместно с партнером, эффект будет еще более значительным.

Положительные перемены в жизни.

Устоявшаяся и надоевшая за долгие годы обстановка способна свести на нет как мужское, так и женское либидо. Для повышения сексуальности попробуйте сменить привычную среду. Долгожданное путешествие, новые увлечения, активный отдых, смена интерьера – все это окажет позитивное воздействие на вашу сексуальную жизнь.

Новый имидж - путь к новым ощущениям.

Наполните свою жизнь новыми красками и эмоциями, начав с себя. Не бойтесь экспериментов: запишитесь к модному стилисту, купите красивое белье, яркие аксессуары, попробуйте новый стиль в одежде. Позвольте себе сделать то, о чем давно мечталось. Любуйтесь на свое отражение в зеркале: положительные эмоции и любовь к себе обязательно отразятся на вашей интимной жизни.

Мысли о сексе как способ повысить либидо.

Тема секса не должна быть табу даже в ваших мыслях. Нередко подобные вопросы подсознательно исключаются из спектра размышлений, ведь в жизни может быть немало других проблем. Но все же начните уделять этой теме больше внимания. Участвуйте в обсуждениях на анонимных интернет-форумах о сексе, смотрите эротическое видео, позвольте себе фантазировать на любые, даже самые крамольные темы. Попробуйте вести разговоры о сексе с вашим партнером. Вполне возможно, вы узнаете немало нового о мыслях и мечтах вашего любимого человека. Более того, беседы на пикантную тематику уже сами по себе способны повысить либидо.

"Как повысить женское либидо" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 7 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.