Как научиться танцевать ламбаду

В переводе с бразильского «ламбада» означает «страстный поцелуй». Россия познакомилась с этим зажигательным танцем в 80-90-хх годах прошлого столетия. Именно на это время и пришелся пик популярности данной латиноамериканской композиции. В настоящее время обучиться искусству ламбады можно как самостоятельно, так и при помощи опытного инструктора.

Вам понадобится

  • - специальный костюм для ламбады;
  • - соответствующая музыка;
  • - зеркало;
  • - самоучитель.
1.

Если вы хотите научиться танцевать ламбаду в домашних условиях, вам понадобится просторная комната, большое зеркало и соответствующее музыкальное сопровождение. Начните с того, что просто встаньте ровно в центре комнаты, ноги на ширине плеч. Выполните следующее упражнение: плавно покачиваясь, переносите вес тела слева направо и наоборот. Ощутите ритмы музыки телом - так, чтобы они отозвались в ваших мышцах.

Подберите соответствующую одежду для этого танца. Для ламбады используется расклешенная юбка ярких цветов и топ или рубашка, завязанная под грудью.

2.

Переходите к выполнению второго упражнения: рисуйте бедрами восьмерку. При этом старайтесь, чтобы движения были плавными, грациозными. Ноги сильно не сгибайте. Теперь соедините оба этих движения: покачивания и восьмерку в одно, выполняйте их одновременно.

3.

Добавьте к движениям шаги. Начните передвигаться вперед, раскачиваясь и повторяя движения, описанные выше. Через равные короткие промежутки делайте выпады ногами в стороны. В процессе движения поднимайте поочередно руки и покачивайте запястьями.

4.

Учиться танцевать ламбаду лучше всего не в одиночестве, а в группе людей. Встаньте друг за другом таким образом, чтобы получился паровозик. Выполняйте все вышеописанные движения, сочетая их с шагами и добиваясь синхронности действий. После того как вы отработаете все движения до высокой четкости их исполнения, нарабатывайте необходимую скорость.

Не забывайте, что ламбада – очень быстрый танец и требует соответствующего исполнения.

5.

Чтобы освоить все тонкости ламбады, приобретите в магазине или скачайте в интернете диск с видеоуроками по данному танцу. Специально разработанные пошаговые методики помогут вам стать виртуозом данного танца в короткие сроки.

6.

Запишитесь в специальную танцевальную школу, в которой учат ламбаде. Опытный инструктор, общая зажигательная атмосфера, большой коллектив единомышленников – в таких условиях вы не только станете профессиональным исполнителем данного латиноамериканского танца, но и получите незабываемые ощущения, как будто бы посетили зажигательный бразильский карнавал.

"Как научиться танцевать ламбаду" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
8 + 3 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.