Как убрать живот с помощью массажа

Пластическая хирургия предлагает радикальные способы избавления от излишков жира на животе, но не все готовы на подобную операцию. Вы можете воспользоваться более щадящим способом и убрать живот с помощью массажа. Этот способ хорош еще и тем, что массаж живота вы можете делать самостоятельно, в удобное для вас время.

Вам понадобится

  • - пластиковая вакуумная банка для массажа;
  • - антицеллюлитный крем или массажное масло.
1.

Чтобы быстро и эффективно убрать живот с помощью массажа, вам нужно воспользоваться специальной массажной вакуумной банкой, которую можно приобрести в аптеке.

2.

Перед тем как начать делать массаж живота, примите горячий душ, кожа должна быть чистой. Разотрите живот полотенцем, разогревая его. Лягте на спину и, поглаживая поверхность живота, продолжайте его разогревать. Нанесите на живот антицеллюлитный крем или массажное масло, предварительно нагрев его в руках. Втирайте крем в кожу легкими движениями.

Все массажные манипуляции, особенно в области живота, следует проделывать как минимум за час до еды, на голодный желудок.

3.

Возьмите вакуумную пластиковую банку, слегка сожмите ее и приложите к коже живота, она должна легко присосаться к ней. Чем сильнее вы сдавите банку, прежде чем приложить ее к животу, тем сильнее она присосется и тем эффективнее будет ее воздействие, когда вы будете делать массаж. Отрегулируйте силу присасывания, чтобы ощущения не были слишком болезненными. Достаточно, если кожа под банкой поднимется на 1,5 см. Перемещая банку по животу, вы не должны испытывать резкую боль.

4.

Начните делать массаж живота плавными круговыми движениями, двигая руку в направлении по часовой стрелке, снизу вверх. Затем, придерживая и слегка растягивая кожу на животе пальцами одной руки, второй рукой с банкой массируйте этот небольшой участок живота возвратно-поступательными движениями, постепенно обрабатывая весь живот. Первые 2-3 процедуры достаточно провести в течение 7-8 минут, затем время сеанса нужно постепенно увеличить до 15-20 минут.

5.

Закончив делать массаж, не торопитесь вставать – завернитесь в теплый плед или одеяло и еще немного, минут 20-30 полежите. Чтобы массаж живота при помощи банок дал нужный эффект, делать его следует регулярно, через день или хотя бы через два.

Существуют противопоказания для процедуры: туберкулез, заболевания сосудов, кроветворных органов, органов брюшной полости и гинекологические болезни, беременность, наличие на коже живота родимых пятен и родинок, опухолей.

"Как убрать живот с помощью массажа" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
13 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.