Диеты голливудских звезд

Известные актрисы Голливуда стремятся выглядеть хорошо, так как от этого зависит их карьера. При этом стройной фигурой от природы обладают лишь единицы, тогда как большинству приходится много и упорно работать над собой, и им это удается, что наглядно демонстрируют киноэкраны. Учитывая, что в зависимости от требований сценария им приходится набирать или сбрасывать вес и ради съемок, без диет никак не обойтись.
Фотосессии голливудских звезд наглядно демонстрируют тот факт, что сохранять стройность можно в любом возрасте , при этом у каждой из них имеются свои секреты красоты.

Диеты от звезд:как худеют Рене Зеллвегер и Джулия Робертс

Рекордсменкой в области похудения является Рене Зеллвегер, которой пришлось неоднократно радикально худеть после съемок фильма «Дневник Бриджит Джонс». Актриса на себе испытала разнообразные голливудские диеты, среди которых популярная диета Аткинса, которая довела ее до 42 размера. Диета основанная на практически полном отказе от употребления углеводов и доминировании в рационе белков. Благодаря этой диете за две недели организм доводится до того состояния, что для получения необходимой энергии вынужден начать расщеплять собственные запасы. Если соблюдать предписанные ограничения и отказаться от сахара, то можно похудеть довольно существенно. Диета не подходит для тех, кто имеет проблемы с почками, так как избыток белка в пище может привести к обострениям заболеваний. В остальном же она переносится довольно легко и из-за своей сытности часто используется как диета звезд мужчин.

Джулия Робертс избрала для себя более щадящую методику похудения, основанную на ежедневном употреблении рыбы жирных сортов. Морская рыба богата специальными веществами, которые не только полезны для здоровья, но и помогают сохранить молодость кожи. Если учесть, что калорийность рыбы, приготовленной диетическими способами, гораздо ниже, чем привычного мяса, то результат на лицо. Дважды в день на столе обязательно должна присутствовать рыба, а остальное меню состоять из овощей и фруктов, среди которых обязательно должны присутствовать яблоки, и тогда лишние килограммы уйдут довольно быстро.Данная голливудская диета, отзывы худеющих о которой в основном положительные, хороша для тех, кто любит рыбу.

Перед тем, как применять ту или иную диету, желательно проконсультироваться с врачом, так как то, что безопасно для одного человека, может оказаться вредным для другого и диеты голливудских звезд не исключение.

Секреты стройности от Мадонны и Камерон Диаз

Мадонна предпочитает известную диету, основанную на грейпфрутах и яйцах. Стиль голливудских звезд позволяет придерживаться данной диеты с легкостью, так как съесть необходимый набор продуктов можно в любом месте и в любое время. Это краткосрочная система питания, по которой в день разрешается съесть два грейпфрута и такое же количество яиц, чередуя данные виды продуктов. Эта диета основана на свойствах грейпфрута активизировать обмен веществ, тогда как яичный белок препятствует похудению за счет расщепления мышечной массы, которое зачастую происходит при углеводных диетах. Данная методика не слишком полезна, так как явно обделяет организм иными необходимыми ему веществами, зато она позволяет скинуть 3-4 кг.

Диета Камерон Диаз основана на сокращении употребления соли, благодаря чему у нее нет проблем с отеками, а также отказе от жареной пищи, а также мучного и сладкого. День она начинает с салата красоты, в состав которого входят мюсли или овсяные хлопья, горсть ягод и сухофруктов и заправка из натурального йогурта. Актриса считает, что такое питание помогает не только сохранять форму, но и поддерживать молодость кожи. Также она на протяжении уже нескольких лет не ест хлеб и макаронные изделия, а также мучное, предпочитая овощи и фрукты. Поэтому ее диета не относится к какому-либо конкретному типу, а является рациональным питанием, из которого исключены вредные привычки.

Какие бы голливудские диеты звезды не применяли, все они худеют под наблюдением личных диетологов и с минимальным ущербом для здоровья, поэтому большинство методик следуют системе здорового питания.

Диеты звезд Дженифер Лопез и Алисии Сильверстоун

Но не всегда звезды худеют безопасно. Существуют эффективные диеты звезд, которые трудно назвать полезными. Например, любимая диета Дженнифер Лопез рассчитана на 5 дней, на протяжении которых можно питаться лишь горьким шоколадом. Порция его невелика: в день разрешена лишь плитка массой 100 грамм, а помимо шоколада допускается только кофе без сахара. Вес при такой диете уходит, так как калорийность шоколадки всего 500 калорий, но вот пользы от такого похудения точно не наблюдается. Повторять данную диету часто просто опасно, возможно развитие авитаминоза и просто падение в голодные обмороки.

Алисия Сильверстоун худеет на зеленой диете, на протяжении двух недель употребляя в пищу лишь овощи зеленого цвета. Выбор продуктов в этом случае получается не слишком богатый и доминирует в рационе салат и капуста всех сортов. Лишние килограммы уходят, но организму нужны не только клетчатка и углеводы, но и белки и жиры, которых он не получает вообще, поэтому рациональной данную систему питания назвать нельзя.

Но для того чтобы найти подходящий способ похудения, вовсе не обязательно узнавать адреса голливудских звезд или копить на личного диетолога, диеты российских звезд не менее разнообразны и доступны. Поэтому важно не столько подобрать диету, на которой худеют знаменитые люди, сколько убедить себя ее выдержать.

Изучая голливудские диеты, нужно помнить о том, что без физических упражнений не обходится ни в одном случае. Поэтому не стоит рассчитывать на красивые формы без регулярного фитнеса.

"Диеты голливудских звезд " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.