Как ускорить рост волос

Проблема замедленного роста волос в настоящее время является достаточно актуальной. Существует комплекс мер, которые помогут вам, заставить расти волосы быстрее и послушнее.

Правильное питание и прием витаминов

Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов желтого и зеленого цветов, так как именно они содержат бета-каротин, который необходим для правильной структуры волос. Также не отказывайтесь от геркулеса, чечевицы, сои, пивных дрожжей, грецких орехов и бобовых. В их состав входит большое количество биотина – компонента, важного для роста волос. Кроме того, насытьте свой организм различными минералами. Например, магнием, серой, цинком, селеном, кремнием, хромом и т.д.

Систематические физические упражнения

Во время занятий спортом учащается пульс и увеличивается кровообращение. При этом кровь очень интенсивно поступает во все участки тела, в том числе и в кожу головы.

Правильно подберите упражнения, чтобы они оказывали эффективное влияние на обмен веществ в организме.

Массаж головы

Ежедневно массируйте голову в течение 10-15 минут. Благодаря этому кровообращение ускоряется, что положительно влияет на фолликулы волос.

Рецепты народной медицины

Чтобы ускорить рост волос, приготовьте настой: 5 стручков красного перца порежьте мелкими кубиками, залейте спиртом и дайте настояться в течение недели. Используйте данное средство для ополаскивания волос не менее 2-х раз в неделю.

Чтобы сделать маску для волос, ослабленных окраской или химической завивкой, в равных количествах смешайте сок алоэ, мед и оливковое масло. Полученное средство нагрейте на водяной бане, нанесите на волосы и оставьте на 20 минут. После ополосните волосы липовым или ромашковым настоем.

Для приготовления маски, препятствующей выпадению и ускоряющей рост волос, соедините 50 мл сока алоэ, 20 мл касторового масла и 2 ст.л. нежирного йогурта. Держите на волосах не более 30 минут, после чего смойте теплой водой.

Быстро ускорить рост волос поможет еще такая маска: тщательно перемешайте 1 ст.л. растертого красного перца, 20 мл коньяка, 2 ст.л. лимонного сока, 1 желток, 2 ст.л. меда и 1 ст.л. растительного масла. Нанесите на корни и кожу головы, накройте полотенцем и держите в течение 30-40 минут. Смойте теплой водой с применением шампуня.

Применяйте маски 2 раза в неделю.

Использование эфирных масел

Они оказывают благотворное влияние на кожу головы и волосяные фолликулы. Добавляйте их в шампунь или просто наносите на волосы за 20-30 минут до мытья головы.

"Как ускорить рост волос " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
13 + 7 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.