Как правильно чистить зубы

Налет на зубах - это результат жизнедеятельности бактерий, попадающих в рот с пищей и обосновывающихся на эмали и особенно между зубами. Археологические находки говорят нам о том, что чистка зубов, как гигиеническое средство, была актуальна для наших предков уже в достаточно древние времена. А правильно ли вы чистите зубы?

Чистка зубов как технология

Необходимую информацию о том, как правильно почистить зубы, мы начинаем получать постепенно, начиная еще в детском возрасте. Для начала это установка: чтобы зубы не болели, их надо ежедневно чистить. Ребенок привыкает к необходимости операции, преодолевает, возможно, рвотный рефлекс при чистке зубов и приходит, в конце концов, к естественности этой каждодневной гигиенической процедуры. Основное правило: щетка должна «выметать» зубной налет и другие микрочастицы, поэтому на верхней челюсти ее движение сверху вниз, а на нижней - снизу вверх. Необходима и чистка языка зубной щеткой, так как на его поверхности и на щеках также остаются частички пищи.

В интернете вы вместе с ребенком можете посмотреть видео, как правильно чистить зубы. Авторитет кино, его магия будут способствовать осознанию серьезности вопроса.

Как часто чистить зубы

В понимание: как правильно чистить зубы - относится и вопрос частоты проделывания этой гигиенической операции. Необходимо и абсолютно правильно чистить зубы ежедневно вечером перед сном. Желательно проделывать это и после завтрака. Однако чаще двух раз в сутки подвергать воздействию щетки и пасты зубную эмаль не рекомендуется.

Какой щеткой и какой зубной пастой чистить зубы

Для чистки зубов лучше использовать щетку из искусственной щетины средней жесткости. Натуральная щетина при недостаточном уходе может способствовать развитию и размножению в ней бактерий. Желательно наличие на щетке очистителей для языка и щек. Альтернатива обычной щетке - электрическая зубная щетка.

Используйте качественную антибактериальную зубную пасту. Если имеются проблемы - повышенная чувствительность и кровоточивость десен, чрезмерная желтизна зубов и прочие - выбирайте пасту специфического лечебного действия.

Как чистить зубы нитью

Возьмите 30-40 см зубной нити. Накрутите один ее конец на средний палец руки, с которого будете в процессе чистки ее спускать, накручивая на палец другой руки. Второй конец придерживайте указательным и большим пальцами. Аккуратно вводите нить между зубами и, прижимая то к одной стороне, то к другой, очищайте боковые поверхности движениями «вперед-назад». Переводите флосс с пальца на палец, обновляя рабочий участок.

На первых порах после чистки зубов возможно появление крови в полости рта. Это следствие вялотекущих воспалительных процессов и вашей неопытности. Со временем кровотечение прекратится.

"Как правильно чистить зубы " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
12 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.