Группа крови и диета

От группы крови человека, оказывается, зависит нормальная работа пищеварительной и иммунной системы. Питаясь «неправильными» продуктами, вы рискуете со временем зашлаковать организм и даже заболеть. В последнее время теория питания соответственно группе крови становится все более популярной.

Какие есть группы крови

Польский ученый Людвиг Хирсцфельд разработал теорию, по которой у первобытных людей всех рас была первая группа крови. И только спустя продолжительное время вследствие мутации определились другие группы, которых всего четыре:
• Первая (0);
• Вторая (А);
• Третья (В);
• Четвертая (АВ)

Кроме прочего, у каждой группы крови может быть отрицательный или положительный резус-фактор.

Правильное питание по группе крови

Человеческий организм имеет способность восстанавливаться при устранении неблагоприятных факторов. Именно на этом и основана диета по группе крови, продукты которой подбираются в соответствие с их свойствами и взаимодействием с организмом. Так, для первой группы крови диета значительно отличается от рекомендуемого питания для людей с четвертой группой. Врач и исследователь Питер Д’Адамо говорит, что в процессе пищеварения, вещества из пищи взаимодействуют с компонентами крови, и то, что полезно для одной группы крови, имеет противоположное действие для другой. В молодости эти «конфликты» в организме незаметны, но в пожилом возрасте организм дает сбой и появляются различные заболевания, в том числе и хронические. Чтобы этого не происходило, следует всегда питаться в соответствии с вашей группой крови.

Традиционная медицина официально не признает теорию Питера Д'Адамо, считая, что многое остается за гранью науки. Кроме того, эта система подходит только здоровым людям, а те, у кого есть заболевания ЖКТ, могут получить осложнения.

Диета для первой группы крови

Ученые утверждают, что обладатели первой группы крови были в древности охотниками, поэтому и сегодня в рационе должны присутствовать белки в большом количестве. Вы можете составить свою персональную диету по группе крови из говядины, баранины (свинина в ограниченном количестве), разрешены льняное масло и оливковое, брокколи и кольраби, лососевые и тресковые рыбы, а также щука. Можно включить грецкие орехи и семечки тыквы, из фруктов возьмите яблоки, чернослив, инжир. Запрещены полностью: капуста цветная, китайская, белокочанная, краснокочанная. Также нельзя употреблять коньяк, лимонад, чай, кофе, водку и различные спиртовые настойки.

Диета по второй группе крови

Вторую группу крови имеют так называемые «земледельцы», поэтому для них в качестве эффективной диеты по группе крови будет питание растительной пищей. Составьте свое меню из различной рыбы, в малом количестве допустимо куриное мясо, индейка. Можно овощи, такие как тыква, морковь, брокколи, репа. Полезны крупяные блюда, фрукты (кроме цитрусовых), кофе, чай, вино. Пищеварительная система у представителей данной группы слабая, поэтому рекомендуется легкое питание быстро усваивающимися продуктами.

Диета для третьей группы крови

Ученые предполагают, что третью группу крови имели кочевые люди, хорошо приспособленные к неблагоприятным условиям и поэтому имеющие очень хорошую пищеварительную систему. Поэтому в меню можно смело включать разное мясо, кроме свинины, утятины и гусятины. Особенно полезны: баранина, яйца, рыба, молочные продукты, капуста, морковь, просо, толокно, соя и мак. Из фруктов разрешены бананы, кокосы, слива и виноград, ананас. Можно есть ягоды, пить чаи из трав, настои шиповника. Запрещены картофель, редька и редис, томаты, каша перловая и ячневая, подсолнечное масло. Из напитков воздержитесь от водки, коньяка и настоек на спирту, кока-колы и лимонада.

Диета для четвертой группы крови

Это смешанная группа крови и поэтому эффективной диетой по группе крови будет питание самыми разными продуктами, кроме говядины, гусятины, курятины и утятины. Также вредна свинина, жирное молоко и сливки, лососевые рыбы, хек и угорь, подсолнечные и сливочное масла, семечки, греча, кукурузные хлопья и кукуруза, редька и редис, арбузы, хурма, листовой салат. Воздержитесь от водки, коньяка, лимонада, кока-колы и черного чая.

Как похудеть по группе крови

Перед многими встает вопрос – можно ли избавиться от лишних килограммов, питаясь по данной диете. Естественно, можно, если вы не ставите себе цель – похудеть за короткий срок. Это длительная диета для полных, потому что снижение веса будет происходить постепенно, за счет перестройки организма на правильное питание разрешенными продуктами. Диета по группе крови для похудения – это образ жизни.

Отзывы о диете по группе крови

Судя по много численным отзывам тех, кто уже попробовал перейти на новое питание по группе крови, результаты ошеломительные – вес действительно снижается и назад килограммы не возвращаются. Для того чтобы похудеть, нужно составить индивидуальную диету по группе крови, потому что не все любят те или иные продукты, но все же в рамках рекомендуемого списка составить сбалансированное меню вполне возможно. Для каждой группы крови разрешены как мясо и разная рыбы, так и овощи с фруктами, поэтому даже вегетарианцы могут перейти на новое питание не в ущерб своим принципам.

"Группа крови и диета" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
6 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.