Изысканные салаты из куриной грудки

Куриная грудка – прекрасный низкокалорийный диетический продукт. В состав куриной грудки входят белки, аминокислоты, минералы, витамины. Из куриной грудки можно приготовить различные блюда, в том числе и салаты.

Рецепты изысканных салатов из курицы

Салат из куриной грудки и кукурузы

Для этого салата из курицы вам потребуется:
- 1 куриная грудка;
- 200 г консервированной кукурузы;
- 1 красная луковица;
- 3 яйца;
- 200 г нежирной сметаны;
- щепотка соли;
- зелень петрушки.

Очистите красный лук от шелухи, промойте под холодной водой и мелко нарежьте. Куриную грудку отварите до готовности и остудите. Остывшее мясо порубите на небольшие кусочки.

Яйца разбейте в глубокую чашку, слегка посолите и взбейте. Взбитые яйца жарьте на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием. У вас должны будут получиться тонкие яичные блинчики. Готовые блинчики порежьте на тонкие полоски.

Выложите на плоскую тарелку куриное мясо, смажьте его сметаной, сверху положите красный лук, затем полоски яичных блинчиков, посыпьте салат консервированной кукурузой и промажьте оставшейся сметаной. Украсьте салат из курицы рубленой зеленью петрушки.

Салат отлично подходит для праздничного стола.

Нежный салат из курицы и пекинской капусты

Для салата вам понадобится:
- 2 вареных куриных грудки;
- 1 пекинская капуста;
- 3 свежих огурца;
- 3 свежих помидора;
- 300 г нежирной сметаны;
- зелень.

Вареную куриную грудку порежьте небольшими кубиками. Такими же кубиками нарежьте огурцы и помидоры. Пекинскую капусту нашинкуйте тонкими полосками.

На плоскую тарелку выкладывайте слоями все ингредиенты салата. Сначала выложите курицу, смажьте сметаной, затем огурцы, сметана, капуста, сметана, в завершение слоем помидоров, который тоже нужно смазать сметаной. Украсьте готовое блюдо из курицы зеленью укропа или петрушки.

Салат из курицы с фасолью

Для салата вам понадобится:
- 1 вареная куриная грудка;
- 100 г стручковой фасоли;
- 100 г нежирной сметаны;
- зелень петрушки.

Нарежьте куриную грудку кубиками, стручковую фасоль отварите и порежьте кусочками по 2-3 сантиметра. Зелень петрушки мелко порубите. Смешайте в глубокой миске курицу, фасоль, сметану и зелень.

Это низкокалорийный салат, и его можно употреблять тем, кто следит за фигурой.

Салат из курицы и огурцов

Для этого блюда из куры вам понадобится:
- 1 куриная грудка;
- 2 огурца;
- 3 вареных яйца;
- соль по вкусу;
- сметана.

Вареное куриное филе порежьте кубиками. Огурцы нарежьте соломкой, яйца пропустите через крупную терку. Смешайте все компоненты, добавьте соль по вкусу и заправьте сметаной.

"Изысканные салаты из куриной грудки " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
9 + 3 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.