Бракованные чувства: как пережить развод?

Пройти через развод приходится достаточно многим и с легкостью выходят из данной ситуации лишь единицы. Основной массе забыть расставание удается лишь спустя определенный промежуток времени, при этом не важно, идет ли речь о том, как пережить развод во время беременности или же после долгих лет брака. В поисках ответа на вопрос о том, как пережить развод с мужем или женой, нужно учитывать несколько простых правил.
Задумываясь о том, как пережить развод, не стоит винить в произошедшем себя, даже если это и так. Чувство вины лишь усугубит состояние, не принося облегчения и не позволяя забыть. Факт уже состоялся и от того, кто виноват в произошедшем, семья не восстановится, равно как и не станет ясно, как выйти из депрессии после развода. Особенно это важно в тех случаях, когда происходит развод после измены. Далеко не всегда к другому человеку уходят потому, что в распавшемся браке было что-то не так. Иногда это происходит просто потому, что новые чувства ощущаются интенсивнее старых. Если справиться с эмоциями не удается, всегда сможет помочь психолог, борьба с депрессией после развода для которого является работой.

Как пережить депрессию после развода

Лучше всего постараться забыть о произошедшем, сконцентрировавшись не на переживаниях и жалости к себе, а на активной жизни. Для этого нужно больше бывать на людях, найти хобби, которое позволит интересно проводить время, завести новых друзей. Это поможет найти ответы на вопрос о том, как успокоиться после развода. Не нужно зацикливаться на своих переживаниях, на самом деле разрыв отношений не является концом жизни, это лишь начало ее нового этапа, вполне возможно, что еще более лучшего, чем прежний, и спустя всего лишь несколько месяцев проблема того, как пережить развод с мужем или женой, навсегда уйдет в прошлое. Борьба с депрессией после развода займет время и данное состояние вполне естественно, но если контролировать свои эмоции, то пережить ее можно легче.

На то, чтобы переживания при разводе стали менее резкими, требуется время. У каждого человека это свой период, но рано или поздно боль все равно отпускает и тогда проблема того, как пережить развод с мужем, потеряет свою актуальность.

Не нужно строить планы мести, как бы сильно этого не хотелось. Даже если удастся сделать партнеру больно, это не поможет облегчить свое состояние и найти способы того, как легче пережить развод. И уж тем более не стоит самоутверждаться, заводя новые романы лишь для того, чтобы что-то доказать партнеру. Самый лучший путь к тому, как пережить развод, расставание и новую жизнь, - это прощение. Для этого нужно вспомнить что-то хорошее, что наверняка было в любом браке. Благодаря этому методу ушедший не будет казаться таким негодяем, как на первый взгляд, и со временем произошедшее станет восприниматься более нейтрально, а трудностей с тем, как вести себя после развода, не будет.

Как пережить развод при беременности или развод с ребенком

Если в браке остались дети, в пылу эмоций важно помнить, что им одинаково дороги и мама, и папа. Поэтому для них развод родителей, как пережить который также не понятно, дается еще тяжелее. В этом случае важно сохранять лицо и не пытаться выставить ушедшего в черном цвете. Этим будет причиняться боль лишь ребенку, а не бывшей второй половине. По этой же причине советы психолога после развода гласят о том, что нельзя запрещать встречи с ребенком, чтобы не навредить последнему еще больше. При беременности у женщины есть законное право не согласиться на данную процедуру, но иногда имеет смысл расставить все точки еще до того, как малыш появится на свет, и начать жизнь с чистого листа.

Цивилизованный развод – это признак зрелости личности, поэтому первое правило того. как вести себя после развода, - это прекращение выяснения отношений. Чем спокойнее он пройдет, тем легче будет пережить развод, расставание, боль.

Если самостоятельно справиться с ситуацией не удается, нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью. Это могут быть не только посещение психолога, но и вступление в соответствующие сообщества посредством интернета, где можно найти множество сайтов, связанных именно с расставаниями, например, пережить ru. Иногда помочь могут даже не конкретные советы о том, как пережить развод женщине, а простое общение.

Не стоит думать, что болезненно на данную ситуацию реагируют только женщины. Вопрос о том, как пережить развод с женой, не меньше беспокоит и мужчин, поэтому психологическая помощь адаптирована для представителей обоих полов.

"Бракованные чувства: как пережить развод? " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
12 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.