Как пить льняное масло для похудения

Природа дала людям продукты, которые помогают бороться с лишним весом. Если их потреблять в моменты, когда вы придерживаетесь разумной диеты, то эффект похудения будет более быстрым. Замечательно воздействует на организм льняное масло. Оно помогает легко вывести из организма токсины и сбросить лишние килограммы. Также это масло укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Вам понадобится

  • - чайная или столовая ложка;
  • - льняное масло.
1.

Для снижения веса используйте несколько способов похудения одновременно. Не нужно считать льняное масло панацеей от лишних килограммов. Только в комплексе с физической нагрузкой и правильным питанием оно поможет стать более стройной. При этом вы не только снизите вес, но и укрепите свое здоровье.

2.

Вы опасаетесь пить льняное масло для похудения неразбавленным? Сначала попробуйте добавлять его в пищу. Например, льняное масло можно использовать в качестве заправки к салату - оно по вкусу достаточно приятное. Его можно смешивать с приправами и вымачивать в нем мясо, птицу, чтобы убрать жесткость. Если вы страдаете запорами, обязательно используйте льняное масло при приготовлении различных блюд - оно поможет мягко слабить кишечник.

Льняное масло хорошо добавлять в каши, творог, мясные, рыбные и овощные блюда. Старайтесь его не подвергать термической обработке, так как масло теряет все свои полезные свойства.

3.

Для похудения можно выпивать этот продукт в чистом виде. Вот один из вариантов для снижения веса: льняное масло принимается утром до еды за 30 минут по 1 чайной ложке. Можно также пить его после ужина, но не позднее 18 часов вечера. Если вы принимаете льняное масло уже больше недели, то можете увеличить его потребление. Например, перед завтраком, обедом и ужином выпивайте по 1 столовой ложке масла. Подобный режим приема увеличит эффект похудения. Курс можно варьировать от 1 до 3 месяцев.

Если бутылка с льняным маслом достаточно большого объема, то храните ее в холодильнике. Иначе в теплом месте и под воздействием прямых солнечных лучей оно быстро портится.

4.

Льняное масло для похудения также можно применять по следующей схеме. За 20 минут до завтрака принимаете 1 чайную ложку масла, после ужина еще 1 чайную ложку. Через неделю увеличьте дозу, то есть пейте уже по 1 столовой ложке утром и вечером. Продолжайте принимать льняное масло 3 месяца. Уже через несколько недель вы заметите положительные изменения в организме. Волосы станут гладкими, суставы будут лучше работать, а кишечник хорошо очищаться.

"Как пить льняное масло для похудения" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.