Как отпустить человека

Порой случается, что после расставания человек надолго остается в сердце. Своим незримым присутствием он мешает строить новые отношения, заставляя постоянно сравнивать новых претендентов с ним, и каждый раз выходя победителем. Однако, если вы хотите пережить разрыв и идти дальше, вам придется отпустить человека.
1.

Признайте тот факт, что это не бывший возлюбленный поселился в вашем сердце - это вы его там держите и не желаете отпускать. Разберитесь, почему так происходит. Возможно, вы боитесь после болезненного расставания испытать новую привязанность, поэтому поддерживаете в себе любовь к бывшему. Или же боитесь жизни без любви и испытываете потребность в чувствах хоть к кому-нибудь. Попробуйте направить их на окружающий мир. Заботьтесь о детях, о своих родителях, заведите домашнее животное. Наслаждайтесь каждым днем, ведь он наполнен вашей любовью.

2.

Возможно, после вашего расставания вы не успели высказать бывшему любимому все, что хотели, и теперь эти слова гложут вас, заставляя не отпускать человека. Поставьте два стула. Представьте, что на одном из них сидит ваш бывший. Сядьте напротив него и начните разговор. Вы можете поблагодарить его за все то, что было между вами, рассказать, как много обиды и боли он вам причинил, пожелать ему никогда не найти девушку лучше вас. Дайте себе выговориться, и тогда вам удастся его отпустить.

3.

Выбросите все вещи, которые напоминают вам о бывшем, в особенности его подарки и письма. Избавьтесь от одежды, которую вы носили в ту пору, смените прическу. Очистите свое жизненное пространство от прошлых отношений, чтобы быть готовой к новым.

4.

Некоторые вещи выбросить невозможно. Сделайте так, чтобы они ассоциировались у вас не с оставившим вас возлюбленным. Пригласите отдохнуть в загородный летний домик, где вы провели с парнем столько прекрасных ночей, подруг с маленькими детьми, и вам уже будет не до любовных переживаний.

Покрасуйтесь в подаренной шубе перед «зелеными», спляшите на барной стойке любимого кафе. Чем ярче буду новые воспоминания, тем быстрее из этих мест «уйдет» ваш бывший.

5.

Чтобы отпустить человека, уединитесь в комнате и расслабьтесь. Представьте, как вы приближаетесь к своему сердцу – оно розового или оранжевого цвета, в нем множество окошек, в которых видны люди. Зайдите в комнатку к бывшему и поздоровайтесь с ним. Расскажите, как долго вы не можете выбросить его из своего сердца. Если вам хочется плакать – плачьте. Поблагодарите мужчину, скажите, что никогда не забудете его. Представьте, как этот человек уменьшается в размерах, становясь не больше горошины. После этого мысленно выйдите из комнаты.

Уходя, не забудьте закрыть за собой дверь, чтобы воспоминания больше не тревожили вас.

"Как отпустить человека" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 8 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.