Как измениться за месяц

Не так часто можно встретить человека, которого полностью бы устраивала его жизнь. Если вы поговорите с друзьями, многие из них признаются, что хотели бы что-то изменить, намечая для начала решительных действий очередной понедельник. Когда и вы твердо решили, что пора меняться к лучшему и действительно готовы приложить усилия для этого, измениться за месяц будет вполне возможно.
1.

Напишите список того, что вы хотели бы изменить. Вам не нравится работа, вы несчастливы в браке или не устраивает свой внешний вид? Укажите все это. Конечно, вы можете стремиться к чему-то большому и сложному, для достижения которого потребуется не один месяц. Но в этом случае, реально оценив свои силы, наметьте первые шаги к этой цели, которые вы можете сделать прямо сейчас. Проанализируйте и то, что сегодня устраивает вас в вашей жизни. Ваши положительные качества, на которые вы можете опереться, тоже помогут вам произвести намеченные изменения.

Не ждите подходящего момента, чтобы начать – вы просто ищете оправдание своему бездействию. Не раздумывая, делайте первый шаг, это станет толчком для последующего изменения всей жизни.

2.

Поскольку сроки первого этапа вы ограничили месяцем, оставьте в вашем списке 3-5 пунктов, которые вы сможете выполнить за это время. Запишите те шаги, которые необходимо предпринять для исполнения задуманного. Пишите первое, что приходит в голову, уточнить свои действия можно позже, в процессе. Вы сделали большое дело – от мысли: «Все это очень трудно изменить» перешли к конкретным шагам.

3.

Конкретизируйте каждый свой шаг. Например, неопределенный пункт: «Найти свою любовь» можно расписать как последовательность вполне конкретных действий: «Посетить косметолога и стилиста», «Записаться на индивидуальные занятия в тренажерный зал» и «Отнести свою анкету в брачное агентство». Пункт «Найти новую работу» также разбейте на подпункты: «Обновить резюме и разослать его в агентства по найму персонала», «Ежедневно просматривать сайты объявлений» или «Написать заявление об увольнении».

4.

Приступайте к решительным действиям. Обсудите с партнером ваши взаимоотношения и их перспективы, в случае их бесперспективности разорвите их. Если речь об улучшении здоровья – пройдите медицинское обследование, выбросьте все вредные продукты, купите новые кроссовки и запишитесь в спортзал.

5.

Поставив себе цель изменить за месяц свою жизнь, вы должны понимать, что только упорный ежедневный труд, небольшие, но постоянные рывки в направлении намеченной цели позволят вам достичь ее. Вы не сможете увидеть заметной разницы между собой вчерашней и сегодняшней, но пусть вас это не расхолаживает. Упорно двигайтесь вперед и через месяц это станет уже вашей постоянной привычкой и первые результаты будут видны не только вам, но и окружающим.

Ведите дневник или блог, в котором рассказывайте о своих успехах и неудачах, анализируйте их, делайте выводы.

"Как измениться за месяц" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 3 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.