Как увеличить количество эстрогенов

Здоровье, молодость и красота женщины напрямую зависят от количества в ее организме полового гормона эстрогена. Это благодаря ему у женщины формируются грудь, фигура. Он влияет на состояние кожи, костей и репродуктивной системы. Если количество эстрогенов в норме, женщина, как говорится, цветет и пахнет. Недостаток этих жизненно важных гормонов незамедлительно сказывается на всем состоянии организма.

Вам понадобится

  • - консультация специалиста;
  • - эфирные масла мускуса, вербены, иланг-иланга, аниса, герани, мускатного ореха;
  • - сбалансированное питание;
  • - шалфей;
  • - соответствующее лечение.
1.

Эстрогенами называют подкласс стероидных гормонов, вырабатывающихся в яичниках с начала полового созревания и до менопаузы. Набухание молочных желез, наступление менструального цикла – первые признаки действия эстрогенов в женском организме. Далее на протяжении жизни в зависимости от ряда причин количество эстрогенов может увеличиваться и уменьшаться.

2.

При незначительных изменениях количества этого гормона состояние организма остается прежним. Но стоит уровню эстрогенов отклониться от нормы, как начинаются проблемы. При увеличении количества эстрогенов могут наблюдаться повышение массы тела и появление разнообразных раковых опухолей. Недостаток гормонов также имеет свои последствия.

3.

В первую очередь представительниц прекрасного пола должны насторожить смена настроения, проблемы с кожей, раздражительность, чувства беспокойства и тревоги, депрессии, проблемы со сном, перепады настроения, приливы, быстрая утомляемость, ночная потливость, забывчивость. Сухость кожи, глаз, влагалища, обвисание груди, тянущие боли в спине и суставах, мигрень и головные боли, неприятные ощущения во время полового акта – эти и многие другие симптомы также свидетельствуют о низком уровне эстрогенов.

4.

Обычно гормональные сбои, в том числе и снижение количества эстрогенов, отмечаются у женщин после сорока лет. Однако изменения могут возникнуть и в более раннем возрасте. Поэтому и девушкам, и молодым женщинам, и женщинам постарше нужно внимательно следить за состоянием здоровья и при появлении вышеперечисленных признаков немедленно обращаться к врачу.

К тому же в последнее время появились специальные пластыри, которые крепятся на кожу и постепенно подают в организм минимальные дозы гормонозаменяющего вещества.

5.

После необходимого обследования специалист назначит вам соответствующее лечение. Обычно это гормонозаместительная терапия, при которой рекомендованы препараты, содержащие прогестерон, эстрадиол и другие вещества.

6.

Нормализовать уровень эстрогенов можно и, включив в свой рацион продукты, содержащие эстрогеноподобные соединения. Чаще употребляйте в пищу спаржу, соевые продукты, свеклу, морковь, огурцы, а также семена тыквы, льна, кунжута и изготовленные из них растительные масла, бобовые культуры: чечевицу, горох, фасоль.

Фитоэстрагены – природные заменители эстрогенов – в большом количестве содержатся в яблоках, гранатах, папайе, финиках, томатах. Эстрогеноподобные соединения есть в рыбе, мясе, птице.

7.

Хороший результат дает лечение шалфеем. Заварите в стакане кипятка чайную ложку измельченной травы и дайте настояться минут 20. Пить нужно утром и вечером по 1 стакану настоя.

8.

Увеличить количество эстрогенов также можно при помощи аромапроцедур. Например, повышению уровня половых гормонов способствуют компоненты, входящие в состав эфирных масел герани, вербены, иланг-иланга, мускуса, мускатного ореха и аниса. Благоприятное влияние на выработку эстрогенов оказывают использование аромаламп и массаж с этими маслами.

Принимайте витамины, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

"Как увеличить количество эстрогенов" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
9 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.