Как убрать толстые щеки

Убрать толстые щеки можно с помощью хирургического вмешательства путем липосакции, физических упражнений и применения косметических средств. Помогает решить проблему и коррекция рациона питания.

Вам понадобится

  • - продукты с большим содержанием кальция;
  • - продукты, обогащенные клетчаткой;
  • - запись к врачу-диетологу;
  • - запись к пластическому хирургу;
  • - стул;
  • - карандаш;
  • - маски на основе коллагена;
  • - абонемент в салон красоты.
1.

Выполняйте комплекс упражнений для щек. Присядьте на стул, запрокиньте голову назад и попробуйте дотянуться нижней губой до кончика носа. Повторите 10 раз. Держите голову прямо, напрягите мышцы щек и дотягивайтесь нижней губой до подбородка. Сделайте 5 повторов. Зажмите в зубах карандаш, ручку или соломинку и выписывайте в воздухе разные слова. Встаньте, расправьте спину, положите руки на грудь крест на крест, обхватите ими плечи. Тянитесь вверх, глубоко вдохните, досчитайте до 10, затем выдохните. Сложите губы трубочкой и напевайте различные мелодии. Занятия не принесут мгновенный результат, придется заниматься около 3-4 месяцев, прежде чем появятся видимые изменения.

Эффективнее всего комплексное лечение. Совмещайте гимнастику с другими методиками, так вы ускорите процесс и сможете убрать толстые щеки за менее продолжительное время.

2.

Обратитесь к профессиональному косметологу. Он подскажет, какие процедуры подойдут именно к вашему типу кожи. Хороший эффект оказывают коллагеновые маски, направленные на увеличение тонуса кожи. Запишитесь на массаж лица. Так вы сохраните упругость и смягчите кожу после процедур. Массаж показан сразу после физических нагрузок, а уход за кожей лучше отложить на послеобеденное время.

3.

Уберите толстые щеки путем коррекции питания. Соблюдайте диету, исключите употребление соли, которая удерживает в организме жидкость. Ешьте кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Считайте калории, следите за собственным весом, регулярно проверяйте индекс массы тела.

Обратитесь к хорошему диетологу, который поможет подобрать щадящую и действенную диету.

4.

Запишитесь на прием к пластическому хирургу. Специалист изучит строение вашего лица, проведет необходимое обследование, а потом может назначить операцию, которая называется липосакция. Вмешательство проводится в стационаре с помощью лапароскопии. На места внутренних надрезов накладываются скобки, которые удаляют спустя 10 дней. Пациент выписывается домой уже через 2 недели. После такого способа удаления толстых щек не остается никаких видимых следов.

"Как убрать толстые щеки" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 9 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.