Как сохранить грудь красивой и упругой

Забота женщины о собственной привлекательности немыслима без ухода за грудью. Колебания веса, беременность и роды – все это не лучшим образом отражается на форме груди и состоянии тонкой и нежной кожи. Чтобы сохранить красоту и упругость груди надолго, не прибегая к пластической хирургии, нужно начинать ухаживать за ней как можно раньше, не дожидаясь, пока изменения станут необратимыми.

Водные процедуры

Хорошо повышает тонус кожи груди контрастный душ или контрастные обливания с чередованием горячей и прохладной воды. Не перестарайтесь – вода не должна обжигать кожу или быть ледяной. Отрегулируйте температуру и напор струи так, чтобы душ не вызывал у вас неприятных ощущений, и массируйте грудь круговыми движениями в течение 15 минут. После душа разотритесь полотенцем, чтобы усилить кровообращение, но при этом старайтесь не растягивать кожу слишком сильно и не травмировать ее. Затем нанесите специальный крем.

Резкие колебания веса могут привести к тому, что грудь потеряет форму и покроется растяжками. Следите за рационом и не стремитесь похудеть за короткий срок – лучше сбрасывать вес постепенно.

Косметика для груди

Современная косметология предлагает множество средств, призванных сохранить упругость и привлекательность груди. Эффект от некоторых кремов и масок заметен сразу, но держится в течение нескольких часов, другие же средства дают заметный результат только при регулярном применении. Долгосрочный эффект достигается комплексным уходом: питательный или увлажняющий крем наносите ежедневно, тонизирующие маски делайте раз в неделю.

Правильно подобранный бюстгальтер не даст вашей груди потерять форму. Он должен подходить вам по размеру, хорошо фиксировать грудь, не должен жать и оставлять полосы на коже.

Не пренебрегайте салонными процедурами – отлично подтягивают кожу груди и стимулируют кровообращение обертывания, например, с водорослями или лечебными грязями.

Фитнес для упругой груди

Существуют специальные упражнения, при регулярном выполнении помогающие приподнять грудь и придать ей более красивую форму. Выполнять их можно и дома. Самое простое – это отжимание от стенки. Встав лицом к стене на небольшом расстоянии от нее, упритесь в стену руками. Отталкивайтесь от нее, разгибая и сгибая руки, не менее 30 раз в день.

Солнечные лучи очень вредны для кожи груди. Никогда не загорайте топлесс – чувствительная кожа груди быстро стареет под воздействием ультрафиолета. Кроме того, чрезмерный загар может вызвать развитие онкологических заболеваний.

Хорошие результаты дает и другое несложное упражнение: встав прямо, сложите ладони перед грудью, согнув руки в локтях. С силой прижимайте ладони друг к другу.

"Как сохранить грудь красивой и упругой" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 15 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.