4 причины появления целлюлита

Как бы нелепо это ни звучало, но неважно, сколько вам лет и какой вы комплекции, главное, вы – женщина, а значит, целлюлит может появиться именно у вас. Что касается вреда от этого явления, то здесь мнения расходятся. Косметололги считают целлюлит болезнью, которая возникает как следствие целого ряда нарушений, оппоненты характеризуют его как простой косметический недостаток, портящий красоту тела. Но чем бы ни был целлюлит, всегда лучше предупредить его появление.

Первая причина – неправильное питание и вредные привычки

Дистрофию жировой ткани, или целлюлит, могут спровоцировать алкоголь и сигареты, жирная еда или частое употребление в пищу продуктов «вредителей»: полуфабрикатов, газированных напитков и продуктов, содержащих консерванты. Это не значит, что вам постоянно следует сидеть на строгой диете. Все, что нужно, это составить правильный рацион, питаясь три-четыре раза в день. При этом желательно включить в меню больше продуктов, содержащих клетчатку: фрукты, овощи, орехи, хлеб грубого помола. Обязательно старайтесь пить больше чистой воды, которая помогает улучшить кровоснабжение и обмен веществ. А вот от питания в фаст-фудах лучше отказаться.

Вторая причина – обувь на высоких каблуках и малоподвижный образ жизни

Вы находитесь в зоне риска и можете приобрести целлюлит, если большинство вашей обуви на каблуке выше семи сантиметров. Слишком высокий каблук препятствует свободному движению крови и лимфы, а, значит, легко может вызвать изменения подкожного жирового слоя. Нарушения кровообращения провоцирует и малоподвижный образ жизни: сидячая работа, привычка часто сидеть нога за ногу и даже ношение плотно сидящей или утягивающей одежды.

При целлюлите в ткани не попадают нужные витамины и не выводятся продукты обмена веществ. Длительная интоксикация жировой ткани может привести к появлению рубцов.

Третья причина – постоянный стресс или затяжная депрессия

В большинстве случаев любой организм негативно реагирует на стресс и депрессию. В критических ситуациях не воспринимаются и плохо усваиваются необходимые витамины, что приводит к нарушениям обменных процессов и как итог, образуется благоприятная среда для появления целлюлита.

Четвертая причина – частые колебания веса тела

Резкое похудение или, наоборот, быстрый набор веса в большинстве случаев являются основной причиной дисгармонии обмена веществ. Сбрасывать и набирать вес нужно постепенно. Только тогда вы оградите себя от дряблости мышц, растяжек, проблем с желудком и целлюлита.

Хорошо для профилактики целлюлита делать массаж проблемных зон с применением действенного антицеллюлитного крема.

Вызывать целлюлит способны бесконтрольные приемы лекарств и гормональные сбои, а еще причиной целлюлита может стать наследственность. Поэтому очень важно правильно определить, что повлияло на изменения в организме. Какой бы не была причина появления целлюлита, всегда более эффективно применять комплексные меры: правильное питание, массаж, здоровый сон, пешие прогулки и позитивное мышление.

"4 причины появления целлюлита " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
15 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.