Кожа после 30: как сохранить ее свежесть и молодость

Как долго кожа будет продолжать выглядеть юной и красивой, зависит не столько от наследственности, сколько от образа жизни и хорошего ухода. Маленькие складочки на лице с годами становятся шире и глубже, безжалостно покрывая лицо морщинистой сеткой. Избежать этого явления вряд ли удастся, а вот замедлить процесс вполне даже реально. И начинать нужно как можно раньше. Самое позднее – в 30 лет.

Проблемы кожи после 30

Независимо от того, каким типом кожи обладает женщина, после 30 лет практически каждая сталкивается с тем обстоятельством, что кожа становится суше, на лице начинают появляться первые морщины. Но не только они. Поры утрачивающей былую эластичность кожи расширяются, забиваются, и в компанию к морщинам приходят угри и черные точки. То есть, женщина после тридцати вынуждена вести двойную борьбу.

Очищение

Нужно помнить, что отныне кожа нуждается в специализированном уходе – более тщательном, нежели раньше. В первую очередь необходимо отказаться от агрессивных средств для умывания в виде мыла, лосьонов с содержанием спирта, резких тоников. Алкоголь и щелочи обезвоживают верхний слой эпидермиса, способствуя образованию морщин и усиленной секреции сальных желез. То есть, обе проблемы усугубляются одновременно. Гораздо больше для этих целей подходит очищающее молочко или мягкий лосьон, помогающие удалить загрязнения, снабдить кожу необходимой влагой, сузить поры.

Пилинг помогает удалить с поверхности кожи отмершие частички эпидермиса, делая лицо более ровным и гладким, улучшает кровообращение, препятствует образованию морщин.

Выбор крема

Те, кто раньше не считали нужным использовать крем, самое позднее к 30 годам должны изменить свою точку зрения. Но и слишком усердствовать тоже начинать не стоит. Толстый слой крема закупоривает кожные железы, образуя благодатную почву для размножения бактерий, появления угрей. Вполне хватит небольшого количества крема с содержанием антиоксидантов, например витаминов С и Е, способных связывать свободные радикалы, препятствуя тем самым образованию морщин.

Еще лучше, если крем будет обладать определенной степенью защиты от солнца, причем не только в летнее, но и в зимнее время.

Избавление от морщин

Первые мелкие морщинки можно сделать практически незаметными при использовании коэнзима Q10, витаминов А и Е, гиалуроновой кислоты. Кремы с содержанием протеинов устраняют отечность лица, а холодные компрессы способны в течение пары минут совершить настоящее чудо. Все эти мероприятия в комплексе способны еще долго скрывать от окружающих первые морщины.

Но выпрямлять морщины необходимо не только снаружи, но и изнутри. В первую очередь речь идет о достаточном поступлении жидкости в организм – не менее 1,5-2 литров воды в день. И во вторую - о пересмотре рациона питания. После 30 лет в нем просто обязаны присутствовать богатые витаминами и клетчаткой фрукты и овощи. А вот от употребления жирного мяса, быстрых сахаров и алкоголя лучше отказаться вовсе.

"Кожа после 30: как сохранить ее свежесть и молодость" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.