Что провоцируют появление морщин

По повод появления морщин переживают и комплексуют преимущественно дамы. Естественно, они стараются с ними бороться всеми доступными для этого средствами. Однако иногда появление морщин легче предотвратить, чем потом бороться с ними. А чтобы профилактика была эффективной, необходимо понимать, что послужило причиной возникновения этих бороздок и складок на коже.
Биологический процесс старения кожи начинается уже в 25 лет. Именно тогда дамы впервые начинают находить у себя небольшие морщинки. По большей части они мимические, а значит, мелкие. Но даже такие способны серьезно отравить жизнь женщины. Появление морщин обычно обуславливается не только возрастом, но и внешними факторами.

Причины, по которым появляются морщины

Одна из причин появления морщин - это мимика, т.е. улыбка или хмурое выражение лица. Естественно, это совершенно не значит, что нужно превратить свое лицо в каменную маску и перестать улыбаться, разговаривать и выражать хоть какие-то эмоции. Просто необходимо скорректировать некоторые свои другие привычки, которые дополнительно к эмоциям могут пагубно сказываться на состоянии кожи. Так, например, если вы любите пить газировку из стаканчиков с трубочкой, стоит от такого увлечения отказаться, так как вытягивание губ и втягивание щек (особенно активное) приводит к появлению морщин в области губ.

Также стоит следить за своей мимикой и, если вы чувствуете, что она слишком активная, необходимо научиться вести себя более сдержанно. Но все в меру. Не стоит превращаться в робота, чтобы сохранить гладкость кожи.

Очень вредны для кожи солнечные ванны. Связано это с тем, что солнечные лучи выпаривают из кожи влагу, делая ее чрезмерно сухой. А это самый быстрый путь к появлению мелких недостатков на коже. Конечно же, не стоит шарахаться от солнца. Но желательно принимать дополнительные меры безопасности - носить шляпу и солнцезащитные, не выходить на улицу в самую жару, использовать косметику с защитой от ультрафиолета.

Различные диеты, которые пропагандируются как оздоравливающие организм, на самом деле зачастую наносят ему больше вреда, чем пользы. Связано это с тем, что во время ограничения себя в пище человек недополучает огромное количество витаминов и необходимых микроэлементов. В результате страдает не только весь организм в целом, но и кожа. На ней к тому же, кроме морщин, появляются и различные дефекты типа высыпаний, пигментнх пятен и т.д.

Если не знаете, как составить сбалансированный рацион, обратитесь к врачу-диетологу. Он поможет вам оформить график питания без ущерба для здоровья и вашей кожи.

Вредные привычки - вот еще один фактор, негативно сказывающийся на состоянии кожи и провоцирующий появление морщин. Один из самых губительных пороков - это курение. Никотин вообще пагубно влияет на организм. А кожа под его воздействием стареет раньше срока, приобретает землистый оттенок и становится сморщенной.

Еще один бич современности, который вызывает появление морщин, - это токсины, щедро содержащиеся в продуктах и в воздухе. К сожалению, изменить экологию проблематично, поэтому желательно бороться с токсинами изнутри. Старайтесь питаться продуктами, богатыми антиоксидантами (например, виноградом), и добавьте в свой рацион витамины.

Есть и еще несколько причин, которые не относятся к внешним факторам, но морщины вызывают они довольно быстро. Это генная предрасположенность и гормональные изменения организма. В этом случае сделать практически ничего невозможно. Разве что только уделить больше внимания ежедневному уходу за кожей.

Что делать с появившимися морщинами

Морщины способны сильно пошатнуть уверенность женщины в самой себе. Но отчаиваться не стоит, ведь эта напасть постигает каждого. Но можно слегка и отсрочить наступление старости, если как следует взяться за себя.

Для начала необходимо заняться профилактикой, т.е. уже с 25 лет начинать подбирать уходовую косметику, подходящую по возрасту. Для каждого периода производители закладывают в свои кремы определенные функции, и не стоит пренебрегать их рекомендациями, чтобы подольше сохранить кожу здоровой и сияющей.

Добавьте в свой ежедневный график и побольше прогулок. Свежий воздух обогащает кожу кислородом, в результате чего нормализуется работа внутренних слоев, улучшается выработка коллагена и лицо разглаживается.

Избавьтесь от вредных привычек трогать себя за лицо. Не трите щеки, лоб - все это только лишний раз травмирует кожу и способствует появлению более глубоких морщин.

Ну и, конечно же, старайтесь хоть иногда посещать специалиста - врача-косметолога. Ваша кожа скажет вам спасибо!

"Что провоцируют появление морщин" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 17 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.