9 легких способов выглядеть моложе

Стремление выглядеть молодо, красиво и ухоженно свойственно многим женщинам, которые хотят нравиться себе и окружающим, это естественное качество заложено в женской природе. И многие из женщин прикладывают поистине героические усилия, чтобы скрыть свой настоящий возраст. Но есть способы, благодаря которым вы всегда сможете выглядеть моложе без особого труда.

Омолаживающий макияж

Зная принципы антивозрастного макияжа, вы, грамотно нанеся декоративную косметику, сможете скинуть себе пяток-другой лет. Главный секрет такого преображения – ровный тон лица, использование маскирующих и корректирующих средств для устранения возрастных дефектов кожи, гармонично подобранные оттенки теней, румян, пудры и помады, правильное нанесение контуров.

Поле 35 лет старайтесь защищать лицо от солнечных лучей и летом использовать увлажняющие крема с защитой от ультрафиолета.

Регулярный массаж лица и шеи

Четкий овал лица даже в зрелом возрасте делает женщину молодой. Тратя по 10-15 минут в день на массаж лица и шеи, вы надолго сохраните тонус кожи, не позволяя появиться предательским морщинкам и «поплыть» контурам лица и подбородка.

Здоровый сон и соблюдение режима

Хорошую кожу, здоровый цвет лица, блестящие глаза, свойственные молодости, вы вполне сможете сохранить надолго. Для этого обязательно придерживаться режима и уделять достаточно времени для полноценного сна.

Стильная прическа

Выглядеть моложе позволяют короткие стрижки, но учтите, что они подходят женщинам с идеальной формой головы. Если вы таковой похвастаться не можете, подберите себе с помощью своего стилиста или парикмахера стильную стрижку на средние или длинные волосы и следите за тем, чтобы волосы всегда были красиво уложены, а корни их – прокрашены, если вы пользуетесь краской для волос.

Правильная осанка

Не горбитесь и не сутультесь. Даже если в молодости вы не очень-то следили за своей осанкой, после 35-40 лет вам придется это сделать, если вы хотите выглядеть моложе. Научитесь держать спину прямо, слегка откинув плечи, подняв голову и немного выставив вперед подбородок.

Красивая походка

Обратите внимание на свою походку. Старайтесь, чтобы она была легкой и стремительной. Пружиньте шаг при ходьбе, получайте от нее удовольствие, ощущайте, как напрягаются мышцы. Делая шаг, распрямляйте ногу в колене, как бы перекатывая стопу с пятки на носок.

Гибкие суставы

Одним из признаков молодости может служить то, насколько у вас гибки и подвижны суставы. Не ленитесь, делайте по утрам гимнастику, растягивая мышцы и суставы. Очень хорошо для этой цели подойдет комплекс асан из йоги или специальные упражнения.

Правильное питание

Правильно подобранный рацион питания, в который входят все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма продукты, тоже будет способствовать сохранению вашей красоты, здоровья и молодости.

Включите в свое меню овощи, фрукты, злаки, а также продукты, содержащие омега-кислоты, витамины А, С и Е.

Открытая улыбка

Чаще улыбайтесь. Искренняя улыбка заставляет ваши глаза блестеть. Улыбка делает незаметными морщинки и возвращает вам обаяние молодости.

"9 легких способов выглядеть моложе" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.