Как "вырастить" впечатляющий бюст

Эффектное декольте не оставляет равнодушными представителей мужского пола, потому желание женщин стать обладательницами такового вполне объяснимо. Но если природа не наделила впечатляющими формами, не стоит расстраиваться, так как существуют разнообразные способы того, как можно увеличить грудь самостоятельно.

Питание для увеличения бюста

Перед тем как искать методики увеличения груди, будет не лишним разобраться, из чего она состоит и под воздействием каких факторов формируется. Это поможет понять, каким образом питание влияет на размер. По сути, грудные железы в большей части представляют собой жировую ткань, количество которой зависит от многих причин, в том числе и от гормонального уровня.

Во многом формирование груди зависит и от наследственности. Самый главный женский гормон, способствующий росту бюста - это эстроген, поэтому тем, кто хочет знать, как увеличить размер груди, следует налегать на капусту, бобовые, фенхель, но делать это нужно лишь в подростковом периоде. После окончания роста организма питание одной капустой приведет разве что к вздутию живота, но никакого воздействия на размер груди не окажет.

Также следует помнить, что увеличение груди при повышении калорийности питания возможно лишь параллельно с общим набором веса, поэтому сохранить тонкую талию, но приобрести большую грудь за счет булочек и шоколада невозможно.

Массаж для пышных форм

Народные методы рекомендуют в качестве средства для увеличения груди регулярный массаж, проводимый с использованием пивной пены или рисового отвара. Вещества, присутствующие в данных продуктах, сделают кожу бархатистой, а сам бюст более пышным уже спустя месяц.

Выраженный эффект дает вакуумный массаж, проводимый в косметических салонах, но его недостаток в кратковременности. Для поддержания результата проводить его придется с периодичностью от одного до четырех раз в месяц.

Физические упражнения

Это наиболее действенный способ того, как увеличить размер груди, форма которой зависит от состояния поддерживающего ее мышечного корсета. Самое простое упражнение для этого - отжимание от пола. Но здесь нужно быть готовыми к тому, что результат будет заметен лишь при ежедневных и регулярных тренировках, когда отжимания осуществляются циклами, не менее 10 раз в три подхода. Также не менее эффективно для поддержания формы груди плавание.

"Как "вырастить" впечатляющий бюст" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.