Как уберечь себя от преждевременных морщин

Старение кожи, к сожалению, является необратимым процессом, однако в ваших силах уберечь свою кожу от преждевременных морщин и потери тонуса. При помощи здорового образа жизни и правильного ухода за лицом вы сможете оттянуть эти неизбежные явления.

Правильное питание

То, что вы едите, напрямую влияет на состояние вашего лица. Барышням, которые хотят, чтобы их кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, стоит обратить внимание на овощи и фрукты. В идеале вы должны каждый день съедать по два-три разных фрукта, а овощной салатик, заправленный сметаной или растительным маслом, должен быть на столе ежедневно. Полезно будет также употреблять продукты, богатые мононенасыщенными жирами – авокадо, орехи.

Не забывайте выпивать как можно больше воды. Это поддержит кожу в тонусе.

Увлажнение

Обладательницам жирной кожи в каком-то смысле повезло – у них морщины появятся позже, чем у девушек, чья кожа склонна к сухости и шелушению. Последним следует уделить увлажнению повышенное внимание. Впрочем, это правило касается барышень с любым типом – увлажнять кожу надо в любом случае. Тем, чьи сальные железы вырабатывают и так избыточное количество жира, подойдет легкий крем, дамам с сухой кожей лучше предпочесть средства с более плотной текстурой.

Если вы страдаете от прыщей и используете подсушивающие средства, наносите их исключительно на проблемные участки, а оставшуюся часть увлажняйте обычным кремом.

Уберечься от преждевременных морщин помогут очки

Одним из важных факторов появления морщин в раннем возрасте является подвижная мимика. Привычка морщить лоб, вздергивать брови, закатывать глаза и заразительно смеяться отражается на вашем лице в виде складок. Но если контролировать выражение своего лица вы не можете постоянно, да и выглядеть такая маска будет неестественно, то избавиться от преждевременного появления «гусиных лапок» вы в состоянии. Причиной их возникновения обычно становится постоянный прищур глаз, который характерен для людей со слабым зрением, которые по каким-то причинам отказываются носить очки или линзы. Хотите как можно дольше сохранить кожу век гладкой – сходите к окулисту.

Массаж лица

Для профилактики появления морщин два раза в неделю делайте массаж лица. Проводите круговыми движениями по направлению ото лба к вискам, по зоне бровей, в области под глазами. Несколько раз пройдитесь от подбородка к ушам и завершите массаж движениями в области шеи.

"Как уберечь себя от преждевременных морщин" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
13 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.