Как научиться не ревновать мужа к прошлому

Ревность к прошлому – чувство не только мучительное, но и очень разрушительное. Так как у него обычно нет причины, существующей в настоящем, то и исправить ситуацию практически невозможно. Справиться с такими негативными чувствами можете только вы сами, от мужа тут почти ничего не зависит.

Причины ревности к прошлому

Психологи выделяют следующие причины для ревности:

- низкая самооценка,
- патологическая неуверенность в себе,
- эгоцентризм и собственническое отношение к мужу,
- страх потерять его,
- сомнения в любви мужа.

Случается, что катализатором для ревности к прошлому является поведение мужа в настоящем.

Часто бывает, что причин несколько, они взаимно переплетаются, и сложно отделить одну от другой. Разберитесь в себе, почему вы ревнуете мужа? Прошлое – это то, что невозможно изменить, и раз уж вы вышли замуж за человека с этим багажом, то должны были заранее его принять, как данность. Что-то осталось позади, но его настоящее – это вы. Если прошлое муж не в силах изменить, то настоящее вполне может.

Неуверенная в себе женщина может расспрашивать мужа о прошлых связях, и горе ему, если он по простоте душевной выложит все супруге. Начав попрекать его тем, что было раньше, женщина возводит барьер между ней и ее мужем, который мешает созданию теплых взаимоотношений, основанных на искренности и доверии.

Как справиться с ревностью

Отвлекитесь на какое-то время от ваших отношений, подумайте о себе. Опишите свои достоинства. Не критикуйте себя сильно, как только вспоминаете что-то хорошее о себе, не торопитесь добавить «зато…» или «но это не важно». Если хорошее – записывайте, отбросив все сомнения.

Медленно прочитайте этот список вслух. Подумайте о себе, скажите, что вы любите и уважаете себя. Что вы достойны любви и уважения. Делайте это как можно чаще. Не обязательно каждый раз зачитывать все свои достоинства, но почаще вспоминайте о том, что вы любите себя и достойны любви, в том числе и от мужа.

Раз он с вами, то любит вас, хочет построить крепкую семью. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть для него хорошим партнером по браку, понимающим и искренним.

Осознайте, что муж – не ваша собственность. Его прошлое не только не принадлежит вам, но и практически нигде вас не касается. У него может быть не только свое прошлое, но и свои личные дела в настоящем. Пытаясь контролировать его слишком сильно, вы делаете жизнь мужа невыносимой.

Как только ревность к прошлому просыпается в вас, напоминайте себе, что сейчас муж с вами, значит, он любит вас.

Страх потерять любимого человека, приводящий к ревности к прошлому, которое не было совместным – это одно из проявлений патологической привязанности. Вы настолько зависимы от брака, что не мыслите жизни без мужа. Именно поэтому вы пытаетесь «лишить» его прошлого, сделав этого человека принадлежащим только вам.

Вместо того чтобы изводить себя ревностью, лучше заведите увлечение. Так вы не только отвлечетесь от проблем, но и станете более свободной внутри. Чувство ревности пройдет само собой.

"Как научиться не ревновать мужа к прошлому" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.