Как привести себя в порядок за неделю

Если через неделю должно состояться какое-то торжественное или ответственное для вас мероприятие, а вы не уверены, что успеете сделать все возможное, чтобы потрясающе на нем выглядеть, не стоит беспокоиться. Привести себя в порядок за неделю вполне реально.

Вам понадобится

  • - чистая вода;
  • - косметический лед.
1.

Займитесь своей фигурой. Безусловно, идеальные формы являются результатом упорного регулярного труда. Однако за неделю вполне возможно улучшить тонус своей фигуры и сделать ее подтянутой. Для этого необходимо, прежде всего, начинать каждый день с зарядки. Это «разогреет» тело, а также поможет вам чувствовать себя намного лучше в течение всего дня. Помимо этого, старайтесь проявлять на протяжении дня больше активности: не поленитесь пройти пару лестничных пролетов пешком или выйдите на остановку раньше из автобуса.

Это кажется удивительным, но на самом деле даже такое незначительное увеличение физической нагрузки очень хорошо влияет на организм.

2.

Гуляйте на свежем воздухе. Благодаря этому, вы сможете улучшить цвет лица, сделаете сияющим взгляд, будете прекрасно выглядеть. Коже необходим кислород, поэтому возьмите себе за правило на эту неделю гулять полчаса перед сном каждый вечер. Кроме того, необходимо проветривать помещение перед сном и увлажнять воздух. Для этого достаточно просто поставить вблизи кровати емкость, наполненную теплой водой, на всю ночь.

3.

Чтобы привести себя в порядок за неделю пейте больше чистой воды. Употребление воды в достаточном количестве поможет избавиться от мелких морщинок, хорошо разгладит кожу, а также улучшит общее самочувствие. В норме, в зависимости от комплекции тела, вы должны выпивать за день 7-8 стаканов воды. Помимо всего прочего, вода выводит из организма токсины, улучшает питание клеток.

Очень хорошо начинать со стакана воды натощак каждое утро. Кроме того, обязательно необходимо весь день иметь при себе бутылочку чистой воды без газа.

4.

Сделайте несколько отшелушивающих процедур, чтобы обновить кожу, насытить ее питательными веществами и улучшить цвет. Подберите для себя какой-нибудь мягкий скраб и используйте его через день.

5.

Каждое утро начинайте с массажа лица с помощью косметического льда. Сейчас не составляет никакого труда найти различные готовые составы в аптеке, однако приготовить лед можно и самой. Замораживать можно настои трав (например, ромашки и мяты) или натуральные фруктовые и ягодные соки. Утренний массаж со льдом освежит вашу кожу, сузит поры и прогонит следы сна. В результате кожа становится готовой к макияжу, приобретает ровный цвет, а на щеках появляется приятный легкий румянец.

"Как привести себя в порядок за неделю" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
11 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.