Можно ли путешествовать во время беременности

Многие девушки, забеременев, не хотят расставаться с привычным активным образом жизни. Работа, увлечения, прогулки с друзьями, как правило, не вызывают нареканий, однако возможные путешествия уже ставятся под сомнение. Можно ли выезжать на отдых, вынашивая ребенка, куда лучше отправиться, как интересно и безопасно провести время – вот вопросы, которые чаще всего волнуют будущих мам.

Когда и куда можно ехать отдыхать

Идеальное время для отпуска «в положении» - второй триместр. На 14-26 неделе женщин, как правило, уже не мучает утренняя тошнота и плохое самочувствие, и еще нет риска преждевременных родов. Вам подойдут страны с мягким климатом, похожим на ваш. Резкая перемена и последующая акклиматизация будут для вас слишком тяжелы. Также стоит отказаться от поездок в экзотическую Африку и на Восток – они сопряжены с необходимостью прививок от возможных инфекций, которые могут повредить плоду.

Прежде чем принимать решение о поездке, проконсультируйтесь с врачом. Он способен оценить ваше состояние и вынести вердикт о безопасности путешествия.

На чем можно добираться

Не существует универсального ответа, каким транспортом предпочтительнее перемещаться беременным. Самолет, поезд, автомобиль – выбирайте тот способ, который является для вас наиболее комфортным в вашем обычном состоянии. В самолете старайтесь чаще вставать, ходить по салону, разминать руки и ноги. В поезде путешествуйте исключительно на нижней полке и имейте при себе запас влажных антибактериальных салфеток, чтобы вы имели возможность всегда продезинфицировать руки. В автомобиле путешествуйте на заднем сиденье и используйте ремни безопасности, которые будут бережно поддерживать ваш живот.

Некоторые авиакомпании могут потребовать от вас справку о том, что наступление у вас родов в ближайшие 72 часа маловероятно.

Чем можно заниматься на отдыхе

Прибыв на место назначения, вам остается расслабиться и отдыхать. Забудьте об экстремальных видах спорта: прыжки с тарзанки, конные походы, велопрогулки и полеты на дельтаплане вам противопоказаны. Не стоит отправляться и на длительные организованные экскурсии. Лучше провести время в неспешных самостоятельных прогулках по городу. Отправляйтесь на природу – собирайте грибы, ягоды и просто любуйтесь окружающей вас красотой. Купайтесь – это полезно и для вас, и для малыша. А вот время пребывания на солнце следует жестко ограничить. Жара пагубно воздействует на сердце и сосуды и может привести к маточному кровотечению. Если вы будете бережно относиться к своему здоровью, то сможете отлично отдохнуть и не навредить ни себе, ни ребенку.

"Можно ли путешествовать во время беременности" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.