Полезные бьюти-привычки для каждой леди

Красота, которая каждой женщине дана от природы, со временем увядает. Чтобы сохранить ее, полезно обзавестись некоторыми привычками, которые помогут вам следить за собой. Они занимают совсем немного времени, но делая все это ежедневно, вы сможете долго оставаться прекрасной и выглядеть моложе своих лет. Никакие обстоятельства не смогут застать вас врасплох.

Здоровый сон

Женщина, которая заботится о своей красоте, высыпается каждый день. Она может пожертвовать просмотром сериала или болтовней в интернете, но от сна не оторвет ни часа.

Привыкание к любому ежедневному ритуалу появляется не позднее, чем через 30 дней, это подтверждено психологами и нейробиологами.

Достаточное количество воды

Один из симптомов старости – изменение состояния кожи и волос в сторону более сухого типа. Чтобы как можно дольше сохранять молодость, а также превосходно выглядеть в любое время дня, выпивайте не менее полутора литра воды в день. Лучше всего пить чистую бутылочную воду, подойдет и минеральная. Черный чай и кофе, напротив, способствуют потере организмом жидкости.

Своевременное очищение лица

Настоящая леди, придя домой, первым делом умывается, очищая лицо от макияжа. Одновременно смывается и пыль, накопившаяся за день. Для умывания используйте лосьон или косметическое молочко, увлажняющее кожу. После очищения можно нанести питательный или увлажняющий крем. Все эти нехитрые процедуры, если ввести их в привычку, сильно улучшают состояние кожи.

Уход за руками и шеей

Говорят, что руки и шея всегда выдают возраст женщины. Даже если лицо ухожено, то за руками и шеей обычно следят гораздо меньше. Пользуйтесь кремом для рук после мытья, а за шеей привыкните ухаживать так же, как и за лицом.

Прогулки пешком

Нет ничего красивее, чем естественный и здоровый цвет лица. Он свойственен тем, кто много времени проводит на свежем воздухе. К сожалению, в больших городах к прогулкам склонно не так уж много людей, но вы не забывайте о том, чтобы каждый день гулять не менее получаса.

Возьмите с собой плеер или договоритесь гулять с подругой, и скучать не придется.

Эффективное увлажнение кожи

Многочисленные процедуры очищения, косметические средства, системы кондиционирования и отопления воздуха: все это способствует тому, что кожа теряет влагу. Она сохнет, краснеет, шелушится, начинает активнее выделять кожное сало. Всего этого можно избежать, если увлажнять кожу своевременно. Подобрать подходящие средства не так просто, поэтому экспериментируйте или посоветуйтесь с косметологом.

Завтрак

Как чувствовать себя полной энергии весь день, не переедать на ночь и не поправляться? Секрет прост: нужно не пропускать завтрак. Пусть это будут цельнозерновые мюсли, фрукты, творожок, каша или хлопья. Правильный завтрак поможет не только хорошо выглядеть, но и сохранять здоровье.

"Полезные бьюти-привычки для каждой леди" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
5 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.