Как принимать имбирь для похудения

Имбирь великолепно справляется с проблемами, которые потенциально ведут к ожирению. Именно поэтому он считается великолепным средством в борьбе с лишним весом. Кроме того, имбирь способствует снижению аппетита, что предотвращает переедание.

Польза имбиря

Корень имбиря богат множеством полезных веществ, в том числе витаминами группы В, А и С, а также большим набором микроэлементов - железом, цинком, калием, натрием, кальцием, фосфором и магнием. Кроме того, имбирь является настоящим лекарем, оказывающим противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.

Рецепты имбирного чая для похудения

Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, 1 чайную ложку очищенного и измельченного корня имбиря залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Затем добавьте 1 чайную ложку меда и кружочек лимона. Чашку этого чая выпейте с утра, он способен ускорить обмен веществ.

По желанию можете добавить в такой напиток немного мяты или мелиссы.

При помощи имбирного чая с чесноком можно не только избавиться от лишнего веса, но и значительно улучшить свое самочувствие. Для приготовления этого напитка, возьмите имбирный корень длиной около 4 сантиметров и 2 крупных зубчика чеснока. Ингредиенты тщательно промойте, почистите и порежьте тонкими полосками. Переложите все в термос и залив кипятком, оставьте на 1 час. По истечении этого времени чай процедите и пейте в течение дня маленькими порциями.

Имбирный чай с шиповником является прекрасным средством, помогающим в борьбе с лишним весом. Итак, корень имбиря очистите и порежьте тонкими полосками, залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите после этого в течение 15 минут. Теперь добавьте в чай небольшое количество шиповника. Напиток остудите и пейте по ½ стакана перед каждым приемом пищи.

Этот чай помогает не только похудеть, но и является хорошим профилактическим средством гинекологических заболеваний.

Рекомендации по употреблению имбирного чая

Не пейте имбирный чай для похудения перед сном, так как он обладает сильным бодрящим эффектом. Если приготовленный напиток покажется вам горьким или приторным на вкус, уменьшите количество имбиря. И, наконец, не кладите в чай много лимона, одной дольки будет вполне достаточно.

"Как принимать имбирь для похудения" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.