5 секретов, как выглядеть потрясающе всегда

Чтобы ежедневно выглядеть потрясающе, необходимо к этому стремиться и работать над творением безупречного образа. Совершенная леди обладает ухоженными волосами, чистой кожей, подтянутым телом и аккуратным макияжем. Красота - это огромный труд, поэтому занимайтесь собой регулярно и комплексно.

Секрет красоты №1: «Здоровый сон»

Постарайтесь находить возможность, чтобы лечь спать пораньше. Откажитесь от вечернего просмотра телевизора – это оказывает негативное воздействие на сон, а в выходные дни позвольте себе чуть дольше полежать в постели.

Если вам не удается долго заснуть, выпейте на ночь чашку зеленого чая с добавлением 1-2 чайных ложек меда.

Секрет красоты №2: «Отказ от никотина и алкоголя»

Сигареты и алкогольные напитки являются самыми злейшими врагами женской красоты. Восхитительная и роковая женщина, которая в одной руке держит бокал с вином, а в другой тонкую сигарету – это только ход рекламщиков. На самом деле алкоголь и сигареты - это следствие неприятного запаха изо рта и от волос, сероватой кожи, кругов и мешков под глазами, а также и массы других непривлекательных черт.

Секрет красоты №3: «Физическая активность»

Обязательно хотя бы несколько часов в неделю уделяйте спорту. Подтянутая женщина – привлекательна, таковой она выглядит даже тогда, когда уставшая идет с тренировки. Кроме того, занятия спортом способны улучшить кровообращение, благодаря чему вы обретете здоровый румянец и красивую кожу.

Секрет красоты №4: «Сбалансированное питание»

Включите в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, злаков и морепродуктов, а употребление жирной и соленой пищи сведите к минимуму. Пейте больше жидкости - негазированной воды, натуральных соков и травяных чаев.

Кстати, во время диеты всегда принимайте витаминные комплексы.

Секрет красоты №5: «Макияж и прическа»

Чтобы всегда выглядеть восхитительно, научитесь быстро краситься и причесываться. Безусловно, в особых случаях вы можете провести перед зеркалом несколько часов, но быстрый вариант прически и нанесения макияжа должен быть заранее подобран и отрепетирован. Причем этот вариант должен подходить вам и требовать на его исполнение минимум времени. Например, симпатичный «пучок» из волос, украшенный заколкой и накрашенные ресницы и губы.

Не пренебрегайте и уходом за кожей. Даже если вечером вы очень сильно устали, смойте косметику, очистите лицо и нанесите крем. А не менее одного раза в неделю балуйте кожу и волосы масками – и ваша внешность обязательно ответит вам благодарностью.

"5 секретов, как выглядеть потрясающе всегда" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 9 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.