Как продлить молодость кожи

Возраст человека можно легко определить по состоянию его кожи. Поэтому женское желание сохранить красоту и молодость часто выражается в яростной борьбе с морщинками, пигментными пятнами, мешками под глазами и обвисшими щеками.

Здоровый образ жизни - залог молодости кожи

Состояние кожи в значительной мере определяется тем, какой образ жизни вы ведете. Курение, злоупотребление алкоголем и наркотики являются причиной преждевременного старения клеток эпидермиса. Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок приводят к появлению второго подбородка и обвислых щек. Мешки под глазами и нездоровый цвет лица, как правило, являются следствием недостатка сна и прогулок на свежем воздухе.

Питайтесь сбалансировано. Старайтесь избегать слишком жирных, сладких, соленых и острых блюд. Подобная пища может нарушить обмен веществ и вызвать отеки. Для здоровья и обновления коже необходимы витамины A, C и особенно E, поэтому ешьте больше фруктов и витаминов. Зимой и во время затяжной стрессовой ситуации можно поддержать здоровье кожи специальными мультивитаминными комплексами.

Пейте больше воды. Взрослому человеку необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Вода выводит из организма шлаки, нормализует обмен веществ и насыщает кожу влагой.

Прямые солнечные лучи сушат кожу, вызывая появление мелких морщинок, и увеличивают выработку меланина, что может привести к появлению постоянных пигментных пятен на лице. Защититься в летний зной можно с помощью специальных кремов с фильтром от ультрафиолетового излучения. Надежно скроют лицо от солнечных лучей широкополые шляпы и панамы.

Солнечные очки не только защитят нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолетового излучения, но и предотвратят появление «гусиных лапок», которые возникают, когда вы щуритесь от яркого света.

Косметические средства для молодости кожи

В антивозрастном уходе за кожей главным является регулярность. Кремы, сыворотки и эмульсии необходимо применять ежедневно, строго следуя указаниям изготовителя. Уход за зрелой кожей обязательно должен включать в себя скрабирование, необходимое для удаления ороговевшего слоя клеток, увлажнение и питание. Пользуйтесь косметикой, подходящей для вашего возраста и типа кожи. Обратите внимание на состав антивозрастных средств. Хорошее влияние на состояние зрелой кожи оказывают гиалуроновая кислота, витамины A и E и ресвератрол – природный антиоксидант.

Нанося крем, не трите лицо слишком сильно. Это может привести к растяжению и разрыву волокон коллагена, отвечающих за упругость кожи. Распределяйте косметические средства мягкими круговыми и похлопывающими движениями.

"Как продлить молодость кожи" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
6 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.