8 важных секретов для красоты и молодости кожи

Женщины всеми силами стремятся сохранить молодость и красоту. Однако пути выбирают разные: кто-то активно пробует новые средства, кто-то – отправляется к хирургам, кто-то – проводит много времени в спортзалах. Ежегодно на красоту тратятся миллионы по всему миру. Но положительного результата добиваются не все. Оказывается, существует всего 8 важных секретов, которые реально помогут быть молодой и красивой долгие годы.

Полезные процедуры для лица

Действенные правила красоты и молодости универсальны. Их соблюдение позволяет женщинам любого возраста выглядеть превосходно и сводить с ума мужчин. Секреты лежат на самой поверхности, но главное – придерживаться их надо регулярно.

Первый секрет красоты и молодости – качественное очищение. Всегда удаляйте макияж перед сном. Оставленный на ночь, он не позволяет коже дышать, чем сокращает выработку коллагена, ответственного за отсутствие морщин. Также страдает регулярность ухода. Маленькое дополнение к важному секрету: в конце очищения умойтесь холодной водой, но не вытирайтесь полотенцем. Она сузит поры и освежит внешний вид, а впитавшаяся влага наполнит кожу здоровьем.

Второй важный секрет - рекомендуется пользоваться декоративной косметикой. Современные средства не просто маскируют недостатки. Они созданы с учетом требований вашей кожи. Декоративная косметика сегодня лечит, защищает от пыли и грязи, противостоит морщинам.

Всегда подбирайте средства с учетом своего возраста и требований кожи. Например, тональные крема и тени умеют разглаживать морщины, а многие корректоры – подсушивать и устранять прыщики.

Третий секрет заключается в регулярном пилинге. Просто не игнорируйте скраб, используйте его дважды в неделю. Вы увидите, что кожа засияет чистотой и молодостью.

Четвертый секрет кроется в специальных масках. Современный рынок богат различными инструментами для сохранения молодости и красоты. Выбирайте те, которые соответствуют вашим требованиям. Также не игнорируйте секреты природы: натуральные, простые средства типа огурцов и клубники очень действенны и незаменимы.

Секреты образа жизни

На красоту и молодость очень влияет ваш образ жизни. Пятый секрет: ложитесь спать до полуночи. Именно в это время начинается обновление клеток кожи, которые ответственны за ваш внешний вид.

Посмотрите, как прекрасно выглядит Софи Лорен! А ведь актриса давно разменяла седьмой десяток. Она признается, что всегда ложится спать в девять вечера и отдыхает не менее восьми часов.

Шестой секрет кроется в движении. Но вовсе необязательно затягивать себя в лосины и отправляться на беговую дорожку. Причин подвигаться много и в обычной жизни: замените лестницей лифт, прогуливайтесь по вечерам, во время сериала выполните упражнения на растяжку.

Седьмой важный секрет: внимательнее относитесь к своему питанию. По возможности не готовьте на неделю вперед. Все блюда должны быть свежими, только так вы получите максимум пользы. С возрастом уменьшайте потребление мяса. Используйте щадящие способы готовки (варение, запекание, гриль).

Восьмой важный секрет для красоты и молодости кожи кроется в хорошем настроении. Когда вы улыбаетесь, организм наполняется эндорфинами. Благодаря химическим реакциям, кожа молодеет на глазах, а морщинки разглаживаются.

"8 важных секретов для красоты и молодости кожи" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
14 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.