Какие эфирные масла подходят именно вам

Эфирные масла оказывают целебное влияние на организм, а потому врачи часто назначают ароматерапию параллельно с лекарственной. Кроме того, масла улучшают состояние кожи и волос и могут использоваться в косметологии в составе кремов, масок и других средств по уходу. Однако каждое эфирное масло обладает своим набором полезных свойств и противопоказаний, поэтому перед их применением важно понять, какое подойдет именно вам.

Эфирные масла и их свойства

Все эфирные масла обладают неповторимым ароматом и свойствами, однако их можно разделить на несколько групп и использовать в зависимости от самочувствия, состояния здоровья, настроения и индивидуальных предпочтений.

Эфирные масла, обладающие успокаивающими свойствами, используются для ароматерапии при наличии бессонницы, повышенной нервной возбудимости, панических атаках, а также при зашкаливающем уровне тревожности.

Масла благотворно влияют на нервную систему, улучшают сон и способствуют снятию накопившегося напряжения. Можно использовать их после тяжелого рабочего дня, а также перед волнующими мероприятиями (экзамен, выступление на публике и т.д.). Если вы чувствуете, что вам сложно сдерживаться в ответ на внешние раздражители, для ароматерапии выбирайте масло мяты, лаванды, нероли, бергамота или мелиссы.

Эфирные масла нужно использовать буквально по капле. Слишком резкий или перенасыщенный запах может вызвать головокружение, тошноту, а в некоторых случаях даже потерю сознания.

Если вы находитесь в подавленном состоянии, депрессии или просто испытываете сложности с утренним подъемом, отдайте предпочтение тонизирующим аромамаслам. К ним относятся масло апельсина, жасмина, эвкалипта и пихты.

Эфирные масла можно использовать не только для коррекции настроения и улучшения работы нервной системы, но и при различных заболеваниях. Если вы страдаете от частых простуд или просто не можете долго восстановиться после болезни, вдыхайте аромат масел, обладающих иммуностимулирующими свойствами. К ним относятся масло тимьяна, мирта, лимона, чайного дерева и фенхеля.

В комплексном лечении тяжелых заболеваний эфирные масла могут использоваться не только по отдельности, но и в смеси. Однако в этом случае их подбор и корректировку дозировки лучше доверить специалисту − ароматерапевту.

Эфирные масла в косметологии

Для ухода за кожей и волосами эфирное масло также нужно подбирать в индивидуальном порядке, в противном случае можно не только не улучшить их состояние, но и усугубить имеющиеся проблемы. Для сухой кожи рекомендованы масла сандалового дерева, жожоба, ромашки и герани. Для жирной − розмарина, грейпфрута или гвоздики. Можно добавлять их в домашние маски или смешивать с готовым косметическим средством, например кремом для рук или лица.

Ускорить рост волос можно с помощью масел иланг-иланга, сосны и эвкалипта, а остановить их выпадение поможет розовое или лавандовое. Можно подобрать масло и для борьбы с перхотью. В большинстве случаев эффективными оказываются масла кипариса, мелиссы и нероли. Польза от эфирных масел будет не только при добавлении их в маски для волос, но и при смешивании их с шампунем, а также при нанесении на кожу головы.

"Какие эфирные масла подходят именно вам" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.