Полезные свойства черники

Ягоды черники содержат в себе очень много полезных веществ, среди которых витамины С и группы В, каротин, щавелевая, лимонная, янтарная кислота, протеин. В народных рецептах они нередко используются для избавления от множества проблем со здоровьем, включая низкую кислотность желудочного сока и диарею.

Польза черники для организма

Черника – это в первую очередь прекрасное средство для восстановления функций кишечника, улучшения обмена веществ и пищеварения, повышения кислотности желудочного сока и снижения количества сахара в крови. Особенно часто ее применяют при поносах, притом такое средство дают даже детям, не говоря уже о взрослых.

Следует учесть, что черника эффективна при диарее, не вызванной инфекцией. Впрочем, она может использоваться и как вспомогательное средство, позволяющее избежать авитаминоза.

Черника богата антиоксидантами, препятствующими образованию и развитию злокачественных опухолей. Благодаря этому ее часто применяют в качестве профилактического средства для снижения риска возникновения рака. Также регулярное употребление этой ягоды позволяет значительно уменьшать шанс развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чернику даже используют для профилактики тромбозов и инфаркта миокарда.

Одно из самых известных и популярных свойств черники – способность улучшать зрение. Не напрасно именно на основе этой ягоды создаются десятки препаратов, использующихся против усталости глаз и снижения остроты зрения. Черника особенно хорошо помогает людям, которым приходится часто и подолгу напрягать глаза, например при работе за компьютером. Она ускоряет обновление сетчатки, улучшает кровообращение, повышает остроту зрения и даже помогает лучше видеть в темноте.

Наружное применение средств на основе черники

Чаще всего чернику едят для улучшения здоровья, однако эту ягоду используют и для изготовления мазей, компрессов или масок. Например, чтобы избавиться от сыпи или чешуйчатого лишая, нужно измельчать ягоду и получившейся кашицей смазывать поврежденные участки кожи. Если нужно избавиться от экземы или ожога, делают компрессы с черничным соком.

При кожных заболеваниях рекомендуется также есть чернику, чтобы усилить эффект процедур и ускорить излечение.

Если свежих ягод нет, а нужно сделать компресс для лечения кожных заболеваний, можно использовать сушеную чернику. На 100 г ягод нужно взять 0,5 л кипятка, смешать и кипятить до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. Полученный отвар нужно использовать для изготовления компрессов.

"Полезные свойства черники" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.