Как замедлить образование седины

Нормальным «поведением» организма считается появление седых волос у человека в 40-55 лет. Но у некоторых людей данный процесс начинается значительно раньше. Можно ли вернуть волосам цвет или замедлить процесс поседения?
Существует несколько советов, прислушиваясь к которым, можно значительно улучшить состояние волос. Если уж не избавиться от седины, то в разы замедлить ее появление.

Йога

Займитесь йогой. Специалисты-трихологи считают, что предотвратить раннее поседение помогают регулярные занятия йогой. Ведь во время них вы сможете научиться справляться со стрессами, различными психологическими атаками. Ведь давно доказано, что всевозможные переживания, стрессы провоцируют появление седых волос.

Правильное питание

Не сидите на диетах, особенно со строгим меню. В этом случае в организм не поступают вещества, необходимые для его нормальной работы. Наоборот, включите в ежедневный рацион продукты богатые цинком: злаки, бобовые, грибы, дрожжи, лук, какао. Также ешьте бананы, абрикосы, орехи, особенно грецкие, морепродукты, творог, яблоки, ржаной хлеб и др. Очень полезна проросшая пшеница, так как в ней присутствует тирозин. Когда этого вещества в организме недостаточно, локоны теряют свой пигмент. Помимо пшеницы тирозин содержится в тыквенных семечках, сыре, миндале, авокадо. Сами волосы тоже необходимо подпитать витаминами. Втирайте в корни прядей сок вишни, абрикоса, малины, груши, ежевики, лука, белокочанной капусты.

Против седины помогает и специя карри. Чаще добавляйте ее в пищу.

Народные рецепты

Каждый день используйте отвар крапивы. Сделать его несложно, возьмите 50 грамм травы сухой крапивы, залейте двумя стаканами воды и таким же количеством уксуса, поставьте все на огонь и кипятите в течение 30 минут, остудите, процедите. Ежедневно перед сном втирайте отвар в кожу головы на протяжении трех недель. Кроме того, таким средством можно споласкивать волосы каждый раз после мытья.

Волосы темных оттенком можно споласкивать заваркой крепкого чая.

Втирайте в голову и настой сосновой хвои. Гость иголок залейте стаканом кипятка, дайте настояться примерно час, процедите. Обрабатывайте кожу головы не реже 2-3 раз в неделю.

Отнеситесь внимательно к своему образу жизни и общему состоянию организма, пересмотрите свой режим дня, займитесь спортом. Больше времени проводите на свежем воздухе.

"Как замедлить образование седины" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.