Секреты увлажнения кожи

Проблема сухости кожи лица и тела является комплексной проблемой. Ее можно решить, принимая во внимание внутренние и внешние факторы. То есть необходимо предусмотреть правильное питание, методы и средства для ухода за кожей.

Продукты полезные для кожи

Одним из признаков сухости кожи по мнению врачей-дерматологов является нехватка следующих элементов: витаминов А, Е, Д. Например регулярный прием рыбьего, льняного жира; растительного и сливочного масла, витаминов Е и А в капсулах могут способствовать уменьшению сухости кожи.

Зеленый, черный чай, кофе, алкоголь обладают для человека мочегонным действием. Доказано, что они способны обезвоживать кожные покровы. Поэтому необходимо выпивать воду наравне с количеством выпитых напитков. То есть: сколько стаканов чая и кофе выпито за день, столько же должно быть выпито чашек с водой.

Для того чтобы кожа не шелушилась и не обезвоживалась, человеку необходимо сбалансированное питание. В пищу рекомендуется включать больше продуктов, которые обогащены жирными аминокислотами Омега-3. Это орехи, свежие фрукты, овощи и морская рыба.

Уход за кожей лица

В холодное время года рекомендуется полностью отказаться от очищающих средств, которые содержат щелочь и спирт. Они обладают свойством обезвоживать кожу. Вместо них надо использовать увлажняющие лосьоны, включающие в состав натуральные смягчающие добавки: алоэ вера; сою; кунжутовые, миндальные, ореховые масла и авокадо; глицерин. Влажность воздуха влияет на состояние кожи. Поэтому при включенном отоплении помещения обязательно нужно позаботиться об увлажнителе воздуха. В жаркое время года надо предохранять кожу от прямых солнечных лучей, чтобы не пересушивать.

Увлажнять надо не только сухую кожу, но и жирную. Отличным средством для увлажнения такой кожи будут тоники и крем на основе зерен винограда.

Сухую кожу необходимо очищать при помощи пилинга не чаще, чем 1 раз в 1-1,5 недели. Безмерное отшелушивание усиливает обезвоживание кожи лица. При этом надо отдать предпочтение более щадящему пилингу без парабенов.
Принимать душ лучше с водой комнатной температуры.
Термальная вода освежает кожу лица. Но для того, чтобы она быстро не испарялась, надо стразу после ее нанесения нанести на кожу увлажняющий крем.
В случае принятия теплой ванны необходимо ограничиться временем в 10 мин. Умываться надо только прохладной водой, потому что горячая вода очень сушит кожу. Вытирая кожу после умывания, нельзя ее растирать жестким полотенцем. Необходимо осторожно ее промокнуть и сразу наложить на лицо увлажняющий крем. После купания в реке, а тем более в море необходимо ополоснуться под душем и смазать влажную кожу тела и лица увлажняющим молочком или специальным маслом для тела.
Кожа вокруг глаз нуждается в усиленном увлажнении, потому что склонна к раннему старению. Наносить крем в этом месте надо мягко и нежно, вбивая его подушечками пальцев и не растягивая кожу.

Отличным средством для увлажнения кожи являются крема с липосомами. Они обеспечивают доставку питательных веществ в дерму и повышают тем самым ее водосвязующие качества. Если протирать кожу соком алоэ при помощи ватного тампона, то кожа будет увлажняться и тонизироваться одновременно.
Когда рядовые средства для ухода за кожей не могут справиться с задачей увлажнения, надо попробовать крема, насыщенные скваленом, витаминами Е, А, экстрактами растений, которые способствуют регенерации и увлажнению кожи.
Чтобы добиться наибольшего увлажнения кожи, все увлажняющие и питательные средства стоит наносить тонким слоем на смоченный водой кожный покров. Таким образом, кожа будет удерживать влагу и дышать.
Например, отличным ингредиентом крема является экстракт хеберлеи родопской.

"Секреты увлажнения кожи " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.