Как правильно загорать в разном возрасте

Летом невозможно удержаться от того, чтобы понежиться на солнышке и заодно приобрести красивый шоколадный загар. Однако всегда следует помнить о вреде ультрафиолетовых лучей, обжигающих кожу и провоцирующих ее различные заболевания.
Особенно это актуально для отдельных возрастных групп, поскольку с годами защитные свойства кожи ослабевают и не могут справиться в полной мере с мощным потоком прямых солнечных лучей.

Так как же правильно загорать в зависимости от возраста?

Загораем до 30-ти лет

Молодая кожа эффективнее сопротивляется солнечным лучам, однако нахождение целый день на открытом солнце недопустимо. Ультрафиолет отражается от песка и воды, поэтому «отдыхать от загара» следует в тени деревьев или под зонтом.

Использование солнцезащитных средств является обязательным условием, не зависящим от времени суток. Наносите данные средства не на пляже, а за 30-40 минут до выхода на пляж – так крем успеет впитаться и создать защиту на коже.

Загораем в 30 лет

Для получения красивого и равномерного загара в 30 лет на пляж необходимо брать увлажняющие крема, содержащие в своем составе растительные масла. Чтобы кожа не теряла естественную влагу, в течение времени нахождения под солнцем ее нужно увлажнять термальной водой.

Если у вас повышено потоотделение, а на солнце вы потеете еще больше, пейте воду с добавленным в нее лимонным соком – это нормализует ваш водно-солевой баланс.

Длительное и постоянное пребывание на солнце может привести к преждевременному старению кожи, поэтому после пляжа нужно нанести на кожу увлажняющую маску из фруктов и ягод. Разомните банан, измельчите виноград и смешайте их с 2 столовыми ложками сока алоэ. Нанесите маску на лицо, шею и зону декольте, подержите 10 минут и смойте ее водой.

Загораем в 40 лет

В 40 лет также необходимо помогать коже справляться с разрушительным воздействием ультрафиолета. Для этого нужно обогатить свой рацион антиоксидантами, содержащимися в гранате, винограде, клюкве, фасоли, черносливе, какао и т.д. Эти продукты содержат вещества, которые помогут восстановиться клеткам вашей кожи.

Не используйте для получения красивого загара свои дневные и ночные кремы. Пользуйтесь специальной косметикой, а перед сном смазывайте лицо сывороткой.

Также нельзя забывать, что наиболее опасными для загара являются обеденные часы, когда сила ультрафиолетовых лучей достигает своего максимального пика. По достижению сорокалетнего возраста старайтесь загорать исключительно в утреннее и вечернее время.

Загораем в 50 лет и после

Кожа пятидесятилетних людей крайне чувствительна к солнцу, поэтому длительное пребывание на солнце губительно для ее клеток. Перед отпуском обязательно следует начать употребление продуктов с витамином Е, предотвращающим развитие злокачественных опухолей – он содержится в цельном зерне, орехах, зеленых листовых овощах и растительном масле.

Насыщайте загоревшую кожу микроэлементами с помощью обертываний из измельченных сухих водорослей, масла жожоба и лавандового масла. Нанесите смесь на тело, плотно обернитесь полиэтиленовой пленкой и полежите так 15-20 минут. Затем примите душ.

И никогда не пренебрегайте защитными кремами, тониками и молочками для кожи.

"Как правильно загорать в разном возрасте" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.