Волшебные упражнения для молодости лица

Красивое подтянутое тело создается с помощью определенных физических упражнений, рассчитанных на придание ему нужной формы и стройности. А можно ли в аналогичным образом «вылепить» лицо? Ответ – можно! Именно с этой целью и создавался специальный гимнастический комплекс для лица – фейсбилдинг, который тренирует мышцы лица вместе и по отдельности.
Результатом фейсбилдинга является подтянутый овал лица, гладкая и упругая кожа, лоб без морщин, молодой контур губ и омолаживание внешнего вида на 10-15 лет. Все это достигается всего за несколько месяцев ежедневных тренировок – и никаких пластических хирургов.

Упражнения для лба и глаз

Чтобы избавиться от вертикальных морщинок на лбу, прижмите два средних пальца рук по обе стороны от морщин. Расположение безымянных пальцев – внизу, у начала бровей. Хорошо натяните кожу пальцами и начинайте раздвигать руки в стороны. Продолжая удерживать кожу в натянутом виде, начинайте пытаться сдвигать брови вместе и держать их сдвинутыми несколько секунд.

Горизонтальные морщинки на лбу убираются следующим образом: расположите указательные пальцы над бровями (повторив их форму) и начните поднимать брови с удивлением, одновременно сопротивляясь пальцами движению бровей.

Фейсбилдингом нельзя заниматься людям с заболеваниями лицевого нерва, а также в период гипертонических кризов и после пластических операций (в течение 1-2 года).

Для тренировки кожи глазных век приставьте к наружным уголкам глаз подушечки пальцев, слегка надавите на кожу и посмотрите вверх. Также можно равномерно расположить указательные пальцы над бровями, легонько надавить и слегка раздвинуть кожу в стороны. Зафиксируйте брови в этом положении и приоткройте глаза. Затем надавите на пальцы движением бровей вверх и удерживайте так несколько секунд.

Упражняем носогубную зону

Для придания правильной формы носу, нужно расширить ноздри, сморщить сам нос и расположить указательный и средний пальцы от внутренних уголков глаза до краешков губ – так не будут образовываться складки. Также вы можете разместить средние пальцы в зоне переносицы так, чтобы их кончики соприкасались друг с другом. Постепенно тяните кожу вниз и задерживайте на несколько секунд в растянутом положении.

Чтобы занятия фейсбилдингом были более эффективны, параллельно используйте качественную уходовую косметику и ежедневно протирайте кожу лица кубиками льда.

Чтобы губы всегда оставались молодыми и упругими, напрягайте шейную мышцу, одновременно опуская вниз нижнюю губу. При правильном выполнении шейная мышца будет хорошо просматриваться. Также можно выполнять обиженную гримасу, поднимая подбородок к нижней губе.

"Волшебные упражнения для молодости лица" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 9 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.