Густые волосы без особых хлопот

Густые волосы – вполне осуществимая мечта при наличии определенной доли упорства. Для этого можно воспользоваться как натуральными, так и синтетическими средствами. Также следует помнить, что первоначально нужно избавиться от проблем ломкости и выпадения волос.

Моем волосы правильно

Неправильное мытье головы часто ухудшает состояние волос, которые становятся нездоровыми, тусклыми и редкими. Пользуйтесь только мягким шампунем. Предпочтение следует отдавать ведущим брендам. Только дорогие средства включают в себя компоненты, питающие луковицы. Мыть голову нужно в теплой, негорячей воде, иначе вы пересушите кожу. Не пользуйтесь феном, плойкой и прочими электрическими приборами, которые повреждают структуру волос.

Для окрашивания волос используйте качественные красители, которые несильно разрушают их структуру. Если вас беспокоит проблема выпадения локонов, не изменяйте их природный цвет, не делайте долговременную укладку или химию.

С древних времен известен отвар из корня лопуха, питающий и укрепляющий волосы. Заварите в небольшой кастрюле с кипятком несколько ложек сухого сырья и ополосните им голову. При наличии желания и времени сделайте из лопуха масляную маску для волос. Добавьте в стеклянную тару 300 г корней, залив их рафинированным маслом и оставив настаиваться в течение двух недель. Три раза в неделю втирайте в кожу головы и распределяйте маску по всей длине волос.

Пользуйтесь специальными средствами для укрепления волос, которые продаются в аптеках: масками, бальзамами, эмульсиями и т.д. Подбирайте их в соответствии с вашим типом волос и внимательно изучайте инструкцию.

О питании для волос

Питайтесь правильно. Необходимо принимать пищу, богатую витамином A (ретинолом). Он содержится в говяжьей печени, яйцах, сливочном масле, молоке и твороге, а также моркови и абрикосах. Также употребляйте продукты, богатые витамином Е. К ним относятся сливочное и растительное масло, печень, молоко, орехи, семена подсолнечника. Важным для укрепления волос является и витамин C, который содержится в цитрусовых, шиповнике, облепихе, сладком перце и квашеной капусте. Наконец, для красивых волос необходимо принимать витамины группы В, которые входят в состав хлеба грубого помола, рыбы, яиц, молока, печени и почек животных, свиного и куриного мяса и картофеля.

Если волосы продолжают выглядеть безжизненно, выпадают и секутся, посетите эндокринолога. Вам предложат сдать анализы на уровень гормонов. При обнаружении отклонений врач назначат необходимый курс терапии.

"Густые волосы без особых хлопот" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.