Как ухаживать за телом после летнего отпуска

Лето – пора отдыха, приключений и безудержного веселья. При этом за лето с организмом могут происходить различные изменения, что в конечном итоге приводит к появлению нежелательных проблем. Основными из них становятся быстро исчезающий загар, сухая или же слишком жирная кожа с россыпью прыщиков. Справиться с данными проблемами можно и в домашних условиях.

Загар

Большинство людей, отдохнувших летом на курорте и часто посещающих пляж, стремятся во что бы то ни стало сохранить бронзовый загар. Продлить ему жизнь можно с помощью комплексных процедур. Первой из них является правильное питание. Организму требуются витамины А, С и Е, благотворно влияющие на состояние кожи, сохраняющие ее молодость и упругость. Необходимо есть больше творога, сметаны, сливочного масла, зелени, петрушки, шпината, моркови, помидоров и чернослива. Свежие фрукты и овощи для поддержания загара просто необходимы.

Отнеситесь с вниманием к косметике, которую вы наносите на кожу. В ней не должны содержаться отбеливающие компоненты: молоко, огурец или лимон.

Раз в неделю обязательно проводите процедуру пилинга, пользуйтесь различными скрабами. Это поможет коже вовремя обновляться, она не будет шелушиться и делать из вас некое подобие леопарда. Также следует отказаться от сауны или бани, а также от горячей ванны на некоторое время. Это поможет организму сохранить больше влаги и не давать коже слишком быстро менять свой пигментный состав.

Сухая кожа

Под воздействием ультрафиолета кожа лишается своего естественного водного баланса, становится сухой. Увлажнить кожу можно разными способами, начиная с доступных средств, продающихся в магазинах, и заканчивая народными рецептами. Одним из них является тоник на основе клюквенного сока, разбавленного водой в пропорции 1:1, который можно наносить на любые участки тела.

Сначала убедитесь, что у вас нет аллергии на этот тоник. Нанесите его на небольшой участок кожи. Если через 15 минут не возникнет покраснение, жжение или другие неприятные симптомы, можете смело наносить лосьон на все тело.

Мелкие прыщики

Из-за ультрафиолета, который получает кожа под палящими лучами летнего солнца, а также пота и грязи на лице, спине и плечах может появиться россыпь мелких прыщиков. Именно поэтому еще в летний период важно уделить большое внимание очищению и тонизированию кожи. Вам подойдут различные маски и тоники для проблемной кожи. Кроме того, желательно раз в день принимать контрастный душ, чередуя прохладную и теплую воду, чтобы поры «дышали» и не закупоривались жиром и грязью.

"Как ухаживать за телом после летнего отпуска" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
13 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.