Как похорошеть и похудеть за неделю до свадьбы

До свадьбы осталась лишь неделя, а отражение в зеркале вас не устраивает? Не беспокойтесь, времени достаточно, чтобы исправить ситуацию. Немного усилий и несложных процедур, и всего за семь дней вы сможете похудеть и похорошеть.

Быстрый путь к стройной фигуре

Худшее, что вы можете сделать сейчас, - сесть на жесткую экспресс-диету. Быстрое похудение не принесет ничего, кроме потери лишней жидкости, мышечной массы и хорошего настроения. Достаточно лишь уменьшить размер порций и ограничить употребление простых углеводов (сладостей, крахмалосодержащих овощей, выпечки). Отдайте предпочтение белковой пище, а один из дней сделайте разгрузочным.

Постоянно придерживаться такого стиля питания тоже не стоит, однако протеиновая диета позволяется оптимально сбросить лишние килограммы без вреда для организма.
Получайте удовольствие от правильного питания, иначе к волнениям и предсвадебным заботам добавится раздражение и усталость.

Интенсивные силовые или аэробные тренировки также будут малоэффективными за такой короткий срок. Более того, вы рискуете в день свадьбы мучиться от невыносимой боли в мышцах. Однако существуют методики, которые позволяют визуально подтянуть тело даже за неделю. Попробуйте в течение семи дней выполнять упражнения из бодифлекса, пилатеса, и к празднику вы будете смотреться в свадебном платье гораздо изящнее. Сделать живот плоским, а талию более тонкой помогут упражнения по системе Мириам Мэтьюз: они не занимают много времени, но первые результаты заметны уже через несколько дней.

Сделать кожу более упругой за неделю помогут домашние обертывания. В сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями они могут дать потрясающий результат, и в день свадьбы вы будете наслаждаться своей обновленной внешностью.

Секреты красивой кожи

Когда до важного мероприятия остается всего несколько дней, главное правило - использовать лишь проверенные средства и процедуры. Новая маска или чистка лица даже в дорогом салоне может иметь фатальные последствия, и у вас не будет времени исправить ситуацию. Ваша задача - добиться хорошего цвета лица и сияющей кожи без изъянов.

Если у вас имеются проблемы с кожей, не пытайтесь решить их в столь короткий срок. Главное - не усугублять. Поэтому не касайтесь лишний раз лица, не выдавливайте прыщи и сведите к минимуму использование декоративной косметики.

Не стоит увлекаться пилингами и скрабами, поскольку они могут вызвать раздражение и покраснение на коже. Воспользуйтесь проверенным десятилетиями народным средством - умыванием овсянкой. Для этого вы можете использовать как перемолотые, так и целые геркулесовые хлопья. Просто смочите их водой и помассируйте полученной массой лицо. За несколько дней кожа отполируется, очистится, а цвет лица станет более здоровым и ровным.

Увлажнение - еще одна важная задача. Сделайте курс проверенных масок с гиалуроновой кислотой. После недели использования кожа станет напитанной и сияющей, поэтому свадебный макияж будет выглядеть великолепно.

Каждый вечер перед сном выполняйте легкий самомассаж лица. В итоге вам гарантирован тонус кожи, естественный румянец и более здоровый вид.

"Как похорошеть и похудеть за неделю до свадьбы" - Версия для печати
Комментарии
Свадьба уже совсем скоро. Я уже что только не делаю, чтобы выглядеть на все 100!! Конечно и похудеть решила. Вот закончила недавно капсулы одни пить. Модельформ восемнадцать плюс называются. Ушло семь с половиной кило. Кушаю меньше даже теперь. Сладкое, мучное вообще не хочется. Так что не переживаю, что килограммы вернутся
Ксюша Жабская
/ 21 июля в 11:08
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.