5 естественных способов борьбы против морщин

Когда кожа заметно теряет свою эластичность, а морщинки, которые раньше сами разглаживались, уже не покидают лицо, необходимо срочно принимать меры для сохранения молодости. Держать ситуацию под контролем помогут естественные и эффективные способы борьбы с морщинами.
Одним из грустных явлений процесса старения является возникновение морщин. Как правило, первое место, где возникают морщины - это лицо. Все дело в том, что на лице кожа самая тонкая и нежная, она более всего подвержена влиянию неблагоприятных факторов и неумолимого течения времени.

Ученые утверждают, что морщины возникают от того, что с возрастом в коже уменьшается уровень коллагена, а это лишает ее эластичности. Кроме того, такие неблагоприятные факторы как стрессы, неправильное питание, некачественный сон, внезапная значительная потеря веса способны вызвать преждевременное появление морщин.
Однако не стоит опускать руки, ведь существует несколько естественных способов предотвратить появление морщин и уменьшить их тогда, когда они уже имеются.

Маска на основе молока и меда

О том, что сочетание молока и меда является прекрасным средством против морщин, знали еще в Древнем Египте. Последние научные исследования также подтверждают эффективность этих продуктов. Альфа-оксикислота, присутствующая в молоке, способствует глубокому очищению пор кожи от омертвевших клеток и загрязнений, а также активизирует процесс восстановления коллагена.

Мед обладает увлажняющим эффектом, что позволяет предотвратить сухость кожи и повысить ее эластичность.

Маска готовится просто: одна столовая ложка меда смешивается с половиной столовой ложки цельного молока. После смешивания следует круговыми движениями втереть маску в кожу и оставить на 10 минут. Затем надо смыть смесь теплой водой.

Маска из лимонного сока и сахара

Компоненты этой маски способствуют качественному очищению и обновлению кожи. При регулярном применении не только морщины станут менее заметны, но и значительно улучшится цвет лица, а кожа станет бархатистой. Такой эффект связан с тем, что лимонный сок содержит органическую кислоту, обладающую мощным отшелушивающим эффектом. Кроме того, в лимоне много витамина С, который является очень важным компонентом выработки коллагена.

Сахар богат гликоевой кислотой, способствующей регенерации кожи и удалению омертвевших клеток.

Для приготовления такой маски потребуется тщательно смешать 20 грамм лимонного сока с чайной ложкой сахара. Смесь нужно нанести на лицо, исключая зону вокруг глаз. Через 10 минут следует умыться чистой прохладной водой.

Маска из яичных белков

Такая маска нередко используется для достижения временного омолаживающего эффекта, например, в случаях, когда необходимо срочно привести себя в порядок перед торжеством или свиданием. Белок яиц имеет вяжущие свойства, за счет чего происходит временное сужение пор, укрепление кожи и визуальное уменьшение глубины морщин.

Готовить эту маску невероятно просто. Белки двух яиц надо взбить в крепкую пену. На 20 минут нанести их на лицо, после чего смыть чистой прохладной водой.

Прием витаминов

Сделать свой рацион настолько богатым, чтобы получать все витамины в необходимых количествах, на сегодняшний день довольно сложно. А потому прием отдельных витаминных препаратов или комплексных соединений просто необходим, если вы хотите сохранить молодость.

Для кожи очень важными являются витамины А, Е и С, которые являются природными антиоксидантами и необходимы для нормальной регенерации клеток. Также полезно принимать витамины группы В, которые участвуют в выработке коллагена и обменных процессах кожи.

Зарядка для лица

Сохранению эластичности и упругости кожи способствует хороший мышечный тонус. Существуют специальные упражнения для того, чтобы укрепить мышцы лица и тем самым уменьшить морщины.

Сформировать красивый контур глаз поможет следующее упражнение: откройте глаза настолько широко, насколько это возможно и задержитесь в таком состоянии на 3 секунды, после чего расслабьтесь (глаза при этом закрывать не нужно). Упражнение повторите 10 раз.

Побороть мешки под глазами можно так: положите три пальца на косточку под глазом, взгляд при этом направьте вверх, а нижнее веко подтягивайте, словно пытаетесь зажмуриться. Упражнение также необходимо повторить 10 раз.

Для уменьшения морщин вокруг рта и профилактики страдальческого выражения лица с опущенными уголками губ повторяйте время от времени по 10 раз следующие упражнения:

- втяните губы внутрь, а затем с усилием откройте рот;
- прижав ладонь к губам, вытяните их трубочкой, после чего расслабьтесь.

Не забывайте, что никакие специальные маски и упражнения не помогут сберечь красоту, если ваш образ жизни не будет этому способствовать. А потому старайтесь спать не менее 8 часов день на удобной подушке, избегая позы на животе. Уменьшите количество стрессовых ситуаций и давайте себе отдых.

Следите за тем, чтобы ваш рацион составляли здоровые и полезные продукты. Занимайтесь спортом и радуйтесь жизни - и морщины еще долго не омрачат ваше счастливое лицо.

"5 естественных способов борьбы против морщин" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.