Диета Скарлетт Йоханссон

Знаменитая актриса Скарлетт Йоханссон в одном своем интервью призналась, что не любит, когда девушки изнуряют себя голодом ради похудения. Однако она рассказала, что иногда для определенных ролей ей приходится худеть при помощи специальной макробиотической диеты.

Принципы Скарлетт

Стиль Скарлетт Йоханссон – оставаться миниатюрной, но не тощей. Она всегда была против всяческих ограничений в пище. Но выглядеть подтянуто ей полагается по профессии.

Звезда выступает против полного ограничения в еде. Она считает, что это вредно в любом возрасте. Особенно она не одобряет, когда жесткими диетами увлекаются юные леди. Ведь их организм еще развивается и растет.

Диета похудения Йоханссон

Макробиотическая диета, на которой иногда приходится сидеть Скарлетт Йоханссон, является очень жесткой. Зато она позволяет за довольно короткий период потерять несколько килограммов. Принцип питания заключается в полном запрете кофеина, масла, яиц, мяса. То есть, всякая неорганическая пища, которая является продуктом жизнедеятельности животных, должна быть полностью из рациона исключена. Также необходимо убрать из меню хлебобулочные изделия и макароны.

О полуфабрикатах, фастфудах, супах и кашах быстрого приготовления актриса забывает не только на время диеты. Она отказалась от них навсегда.

Физические упражнения и правильное питание

Актриса убедилась, что для поддержания стройной фигуры необходимо, помимо диеты, регулярно нагружать себя посильными физическими нагрузками. Обычно это силовые упражнения в сочетании с кардиотренировками. Кроме того, по мнению актрисы важно именно систематически правильно питаться. Скарлетт считает, что здоровое питание должно быть сбалансированным. В основном она употребляет постное мясо, овощи и фрукты. К тому же большое внимание должно быть уделено именно завтраку, который должен быть сытным.

Скарлет Йоханссон по секрету призналась, что иногда она дает себе небольшие послабления, позволяя себе кушать традиционные датские блюда: жареную картошку с яйцами, ягодные десерты, мороженое, сосиски и выпечку.
В начале дня актриса позволяет себе принимать в пищу калорийные продукты. Это могут быть сыр, ломтики ветчины, омлет с томатами и грибами. На ужин у нее обычно присутствуют белки – приготовленная рыба на пару с овощами. Порции должны быть небольшими. Актриса придерживается мнения, что если питание разнообразное, организм и из маленького количества пищи возьмет все необходимое.

 

"Диета Скарлетт Йоханссон" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.