Как сохранить молодость кожи до глубокой старости

С возрастом состояние кожи заметно ухудшается: ее эластичность снижается, появляются морщины и пигментные пятна. Остановить естественные процессы старения в организме невозможно, однако можно продлить молодость кожи с помощью правильного ухода за ней.

Уход за кожей

Кожа любого типа для сохранения ее молодости нуждается в тщательном уходе. Он заключается в очищении, увлажнении и дополнительном питании. Очищение кожи следует проводить по мере загрязнения, но даже если она кажется вам чистой, без утреннего и вечернего умывания не обойтись. Использовать для этого мыло нежелательно, так как оно сушит кожу, а значит ведет к ее преждевременному старению. Оптимальнее всего подобрать очищающее средство (гель, пенку и т.д.), не содержащее спирта. Оно обязательно должно соответствовать вашему типу кожи и учитывать ее индивидуальные особенности. К примеру, при высокой чувствительности стоит подбирать средства с пометкой «гипоаллергенно», а при склонности к угревой сыпи − с антибактериальными компонентами и экстрактами противовоспалительных трав.

Увлажнение кожи необходимо проводить при ее чрезмерной сухости и в жаркое время года. Использовать для этого можно не только кремы, но и минеральную или термальную воду в баллончике. При отсутствии специальных средств можно обойтись натуральными продуктами: протереть лицо кружочком огурца или умыться зеленым чаем. От избытка влаги кожа не пострадает, а потому даже при отсутствии ощущения стянутости следует увлажнять ее как минимум 2-3 раза в день.

Дополнительное питание требуется лишь зрелой или проблемной коже. Особенно эффективны в этом плане витаминные маски на основе натуральных компонентов. Для сухой кожи за основу для маски можно взять мед, для жирной − яичный желток. Смешав их с соком алоэ, перетертыми ягодами или травяным отваром до однородной консистенции, нужно нанести состав на лицо на 10-15 минут. Альтернативой или дополнением к таким маскам могут стать питательные дневные и ночные кремы.

Для ухода за кожей желательно использовать косметику из одной линейки одного производителя. В этом случае все средства будут дополнять друг друга и действовать гораздо эффективнее.

Здоровый образ жизни

Чтобы кожа выглядела молодо, важно не только правильно ухаживать за ней, но и вести здоровый образ жизни. Алкоголь, никотин, а также выхлопные газы портят цвет лица и ведут к преждевременному старению. Именно поэтому следует отказаться от вредных привычек и проводить достаточное количество времени на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе следует проводить вдали от оживленных трасс и транспортных магистралей. Оптимальнее всего время от времени выбираться в лес, или хотя бы в городской парк.

Огромное значение имеет и правильное питание. Оно должно содержать все необходимые витамины и микроэлементы, чтобы кожа надолго сохранила здоровый цвет и вид.

Защита

Чтобы кожа дольше выглядела молодой, важно защитить ее не только от агрессивного внешнего воздействия (загрязненный воздух, табачный дым и т.д.), но и от температурных перепадов. Перед выходом на улицу в мороз нужно смазать открытые участки тела жирным защитным кремом, а в жаркую погоду − кремом от солнца с высоким уровнем SPF.

"Как сохранить молодость кожи до глубокой старости" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.