Ананасовая диета: за 1 день минус 1,5 кг

Ананасовая диета - это эффективный способ избавиться от избыточного веса. В составе основного продукта этой разгрузочной программы присутствует бромелайн – элемент стройности. Он стимулирует выделение пищеварительных ферментов, расщепляет жиры и т.д. Рассчитана ананасовая диета на 1 день: за этот период вы потеряете 1,5 кг веса.

Как правильно выбирать ананасы

Используйте только зрелые плоды. Покупая ананас, хлопните по нему ладонью: раздавшийся при этом глухой звук свидетельствует о том, что плод спелый. Также у зрелого ананаса при надавливании кожица слегка проминается, да и издает такой плод сладковатый нежный аромат.

Не покупайте ананасы со слишком жесткой кожурой.

Если же ананас сильно пахнет, и на его кожице появились маленькие черные точки, плод перезрел: в нем уже начался процесс брожения.

Особенности однодневной ананасовой диеты

Ананасовая разгрузочная программа предполагает переход на четырехразовый режим питания. Меню такой диеты представлено двумя крупными плодами и литром ананасового сока (без сахара). Причем приготовить ананасовый сок вам придется в домашних условиях, только так вы будете уверены в том, что это чистый сок, а не напиток, состоящий из ароматизаторов и концентратов.

Для приготовления ананасового сока возьмите два спелых плода, очистите от кожуры, нарежьте мякоть на маленькие кусочки, положите их в соковыжималку и отожмите сок.

Сок ананаса разъедает зубную эмаль, поэтому после его употребления почистите зубы или прополощите рот.

Купленные для еды ананасы почистите от кожицы, после чего порежьте мякоть на кружочки. Разделите приготовленное блюдо на 4 части: это будет ваш завтрак, ланч, обед и ужин. Также пейте в течение дня ананасовый сок и воду (по меньшей мере, за день нужно выпить 2 литра воды). Обязательно пейте воду, иначе после такой разгрузочной программы вы попадете в больницу с гастритом.

Противопоказания однодневной ананасовой диеты

При гастрите или язвенной болезни садиться на ананасовую диету не рекомендуется, лучше выберите другую диету, которая не нанесет вред вашему здоровью. Также ананасовая разгрузочная программа не подходит людям, имеющим аллергию на один из элементов ананасового сока.

В любом случае, прежде чем сесть на ананасовую диету, обязательно проконсультируйтесь с опытным врачом-диетологом, так вы избежите непоправимого вреда для вашего здоровья и добьетесь конечной цели – похудеете.

"Ананасовая диета: за 1 день минус 1,5 кг" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
7 + 7 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.