Как правильно ухаживать за стопами

Ноги ежедневно получают огромную нагрузку. Поэтому неудивительно, что на стопах появляются неприятные натоптышы, мозоли, различные затвердения. Зачастую женщины и девушки долго не обращают внимания на это, пока не почувствуют болевые сигналы. Однако предотвращать серьезные наросты лучше заранее. Регулярный правильный уход за стопами снимет усталость и позволит чувствовать легкость при ходьбе.

Зачем ухаживать за стопами

Кажется, таким вопросом сейчас задаются редко: изобилие рекламной информации твердит, что данные процедуры необходимы и полезны. И мало кто задумывается, для чего и почему требуется уход за стопами. Поэтому и проводят его нерегулярно, а как вспомнится.

Однако ноги не любят такого отношения. Непостоянный уход вызовет образование большого количества натоптышей и мозолей, от которых трудно избавиться и вернуть коже стоп былую мягкость. Возникновение таких неприятностей сопровождают и трещины. Особенно часто их появление можно наблюдать на пятках. Если за стопами не ведется регулярный уход, сальные железы перестают качественно работать (загрубевшая кожа перекрывает поры). Внешняя кожа грубеет, образуются трещины. Затем происходит обратный эффект: организм начинает посылать в данную область большее количество влаги. Результат: неприятный запах ног из-за застоявшегося пота.

Самые большие неприятности: когда под ороговевшей кожей возникают водянистые мозоли. Чаще всего они появляются от долгой ходьбы в неудобной обуви. Избежать такого эффекта поможет регулярный уход.

Уход за стопами: регулярность и процедуры

Профессионалы рекомендуют проводить качественную чистку ног один раз в месяц. Однако это не избавляет вас от более частого ухода за стопами. Ведь лучше каждый вечер снимать натоптанные километры мягкой губкой, чем потом подвергать стопы более жесткому обращению.

Правильно ухаживать за стопами вам поможет жесткая мочалка или специальный скраб. С их помощью обрабатывайте ноги два-три раза в неделю во время приема душа. Они легко снимут неприятный кожный нарост, который быстро размокнет в теплой воде.

От избытка кожи можно избавиться и после душа или ванны, используя для этого полотенце. Энергично потрите им пятки и носочки: наросты быстро испарятся. Обязательно смажьте стопы питательным кремом.

Раз в неделю устраивайте более интенсивные спа-процедуры для стоп в домашних условиях. Распарьте ноги в горячей воде, добавив туда вспомогательные средства. Например, ими могут стать отвары из ромашки, крапивы или картофеля, морская соль, дольки лимона, эфирные масла и пр. Держать ноги необходимо до 10 минут, чтобы загрубевшая кожа качественно намокла. Затем воспользуйтесь специальной педикюрной железной теркой. Имейте в виду: натуральная пемза будет хороша только для тех, у кого на стопах практически нет натоптышей.

Сняв загрубевший слой со стоп, окуните ноги в прохладную воду. Это будет способствовать сужению сосудов, уменьшению отечности и снятию воспалений. Затем нанесите на стопы питательный крем, совершая круговые массажные движения. Чтобы пяточки стали удивительно бархатистыми, наденьте на ночь хлопковые носки.

"Как правильно ухаживать за стопами" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.